de Souza, Roswitha Tänzerin & Tanzpädagogin für afrikanischen Tanz, sowie staatl. annerk. Gymnastikleherin mit zusatzausbildungen in Pilates, Herzkreis, YogaMove u.a. Psychologin.
Yoga Workout ist ein Trainingsprogramm, das Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus dem Bereich Yoga mit modernem Fitnessworkout verbindet. Die Schwerpunkte sind: Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisierung, Flexibilität und Entspannung.
Wir werden die Grundelemente des afrikanischen Tanzes vertiefen und Choreographien und Kombinationen erlenen. Dabei versorgt die live gespielte Musik unseren Körper mit Energie und inspiriert uns in unserer Entwicklung im Tanz. Die Kosten für die Livemusik mit Arsène de Souza sind in der Kursgebühr enthalten.
Unsere Emotionen steuern unsere Körperhaltung und umgekehrt steuert die Körperhaltung unsere Emotionen. Die klassischen Pilates Ziele, Verlängern und Kräftigen der Muskulatur, helfen dem Körper sich aufzurichten. Wir trainieren die Muskulatur, im Besonderen die Rumpfmuskulatur und speziell die Beckenbodenmuskulatur. Das bewusste Ausführen der Übungen beim Pilates Workout fördert das Körpergefühl und schenkt uns gute Laune.
Kinder lernen spielerisch und angstfrei, sich im Wasser zu bewegen und werden so an das Element Wasser gewöhnt. Die Wassersicherheit wächst allmählich und das Kind gewinnt an Selbstvertrauen.
Kinder lernen spielerisch und angstfrei, sich im Wasser zu bewegen und werden so an das Element Wasser gewöhnt. Die Wassersicherheit wächst allmählich und das Kind gewinnt an Selbstvertrauen.
Keine Angst vorm Wasser. Die Seepferdchenprüfung ist nur möglich, wenn das Kind auch sicher schwimmen kann: Sprung vom Beckenrand, 25 Meter schwimmen, Herausholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser. Die Kursleitung behält sich eine Einteilung in die Gruppen nach Könnensstand der Kinder vor in den ersten drei Wochen.
Verbesserung der schon gelernten Schwimmtechnik und Erlernen neuer Schwimmstile. Verbesserung der Sicherheit im Wasser, Kondition, Tauch- und Schleppübungen. In den ersten drei Wochen behält sich die Kursleitung eine Einteilung in die Gruppen nach Könnensstand der Kinder vor. Vorbereitung bis auf Goldniveau möglich.
Verbesserung der schon gelernten Schwimmtechnik und Erlernen neuer Schwimmstile. Verbesserung der Sicherheit im Wasser, Kondition, Tauch- und Schleppübungen. In den ersten drei Wochen behält sich die Kursleitung eine Einteilung in die Gruppen nach Könnensstand der Kinder vor. Vorbereitung bis auf Goldniveau möglich.
Die Anmeldung zum "Deutschtest für Zuwanderer" und "Test Leben in Deutschland" ist nur für Interessenten möglich, die in Haar wohnen oder einen Kurs bei uns absolviert haben. Anmeldeschluss: 04.04.2024
Die Anmeldung zum "Deutschtest für Zuwanderer" und "Test Leben in Deutschland" ist nur für Interessenten möglich, die in Haar wohnen oder einen Kurs bei uns absolviert haben. - Kursgebühr für vhs-interne Teilnehmer: 145 Euro - Kursgebühr mit dem Berechtigungsschein: 0 Euro Anmeldeschluss: 04.04.2024
Die Anmeldung zum "Deutschtest für Zuwanderer" und "Test Leben in Deutschland" ist nur für Interessenten möglich, die in Haar wohnen oder einen Kurs bei uns absolviert haben. Anmeldeschluss: 15.05.2024
YOGA move ist eine einfach umsetzbare und effektive Trainingsmethode, indem auf bewusste Art und Weise Körper und Geist stimuliert werden. Die Yogastellungen (Asanas) werden in einem Bewegungsfluss synchron mit der Atmung ausgeführt. Dadurch entsteht eine Dynamik, die gleichzeitig alle unsere Sinne und motorischen Fähigkeiten fordert und verbessert.
Die Anmeldung zum "Deutschtest für Zuwanderer" und "Test Leben in Deutschland" ist nur für Interessenten möglich, die in Haar wohnen oder einen Kurs bei uns absolviert haben. Anmeldeschluss: 13.06.2024
Die Anmeldung zum "Deutschtest für Zuwanderer" und "Test Leben in Deutschland" ist nur für Interessenten möglich, die in Haar wohnen oder einen Kurs bei uns absolviert haben. Anmeldeschluss: 13.06.2024
Die Anmeldung zum "Deutschtest für Zuwanderer" und "Test Leben in Deutschland" ist nur für Interessenten möglich, die in Haar wohnen oder einen Kurs bei uns absolviert haben. Anmeldeschluss: 13.06.2024
Die Anmeldung zum "Deutschtest für Zuwanderer" und "Test Leben in Deutschland" ist nur für Interessenten möglich, die in Haar wohnen oder einen Kurs bei uns absolviert haben. - Kursgebühr für vhs-interne Teilnehmer: 145 Euro - Kursgebühr mit dem Berechtigungsschein: 0 Euro Anmeldeschluss: 27.06.2024