Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie erhalten Informationen, um Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag • 28. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag • 09. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag • 16. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag • 23. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag • 30. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 12
- Montag, 21. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag • 21. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 13
- Montag, 11. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag • 11. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 14
- Montag, 18. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag • 18. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 15
- Montag, 25. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag • 25. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie erhalten Informationen, um Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 14113
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StartMo. 28.09.2026
19:00 UhrEndeMo. 25.01.2027
20:00 Uhr -
Dozent*in:Roswitha Kruse-Jäger
- Kursort: Haar
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Sport- u. FreizeitparkHöglweg 385540 HaarRaum Fitnessraum
