Bodystyling
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
1 Dienstag • 24. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
5 Dienstag • 05. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
6 Dienstag • 12. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
7 Dienstag • 19. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
8 Dienstag • 26. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 9
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
9 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 10
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 11
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
11 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 12
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
12 Dienstag • 07. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 13
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
13 Dienstag • 14. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 - 13 vergangene Termine
-
- 14
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
14 Dienstag • 21. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 15
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
15 Dienstag • 28. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 16
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
16 Dienstag • 04. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 17
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
17 Dienstag • 11. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
Bodystyling
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
