Aqua Fitness

Präventives Herz-Kreislauf-Training

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.!

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
1 Montag • 27. Februar 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
2 Montag • 06. März 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
3 Montag • 13. März 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
4 Montag • 20. März 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
5 Montag • 27. März 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
5 vergangene Termine
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
6 Montag • 17. April 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
7 Montag • 24. April 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
8 Montag • 08. Mai 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
9 Montag • 15. Mai 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
10 Montag • 22. Mai 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
11 Montag • 12. Juni 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
12 Montag • 19. Juni 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 13
- Montag, 26. Juni 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
13 Montag • 26. Juni 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 14
- Montag, 03. Juli 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
14 Montag • 03. Juli 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 15
- Montag, 10. Juli 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
15 Montag • 10. Juli 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 16
- Montag, 17. Juli 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
16 Montag • 17. Juli 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle
- 17
- Montag, 24. Juli 2023
- 18:45 – 19:25 Uhr
- Schwimmhalle
17 Montag • 24. Juli 2023 • 18:45 – 19:25 Uhr Schwimmhalle