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TRX-Suspension-Training

TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems im Stehen und Liegen, dient. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Die Trainingseffekte sind: Aufbau und Verbesserung von Muskelkraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance, Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenboden- sowie der Rückenmuskulatur. Für Personen, die regelmäßig Sport und gezielt Prävention betreiben wollen.

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 01. März 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    1 Freitag 01. März 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 2
    • Freitag, 08. März 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    2 Freitag 08. März 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 3
    • Freitag, 15. März 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    3 Freitag 15. März 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 4
    • Freitag, 22. März 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    4 Freitag 22. März 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 5
    • Freitag, 12. April 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    5 Freitag 12. April 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 6
    • Freitag, 19. April 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    6 Freitag 19. April 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 7
    • Freitag, 26. April 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    7 Freitag 26. April 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 8
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    8 Freitag 03. Mai 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 9
    • Freitag, 10. Mai 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    9 Freitag 10. Mai 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    10 Freitag 07. Juni 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 11
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    11 Freitag 14. Juni 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 12
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    12 Freitag 21. Juni 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 13
    • Freitag, 28. Juni 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    13 Freitag 28. Juni 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 14
    • Freitag, 05. Juli 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    14 Freitag 05. Juli 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 15
    • Freitag, 12. Juli 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    15 Freitag 12. Juli 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 16
    • Freitag, 19. Juli 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    16 Freitag 19. Juli 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 17
    • Freitag, 26. Juli 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    17 Freitag 26. Juli 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03
    • 18
    • Freitag, 02. August 2024
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    • UG 03
    18 Freitag 02. August 2024 17:20 – 18:20 Uhr UG 03

TRX-Suspension-Training

TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems im Stehen und Liegen, dient. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Die Trainingseffekte sind: Aufbau und Verbesserung von Muskelkraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance, Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenboden- sowie der Rückenmuskulatur. Für Personen, die regelmäßig Sport und gezielt Prävention betreiben wollen.

19.05.24 10:57:14