Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Mittwoch, 12. März 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 12. März 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Mittwoch, 19. März 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 19. März 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Mittwoch, 26. März 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 26. März 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Mittwoch, 02. April 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 02. April 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Mittwoch, 09. April 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 09. April 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
6 vergangene Termine
- 7
- Mittwoch, 30. April 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 30. April 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 11
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 12
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 13
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
13 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 14
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
14 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 15
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
15 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 16
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
16 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum
- 17
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 09:55 – 10:55 Uhr
- Gymnastikraum
17 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 09:55 – 10:55 Uhr Gymnastikraum