Bollywood-Tanz ist der Tanzstil, der aus den bunten Tanzszenen der indischen Filme stammt. Bollywood Dance kombiniert traditionelle indische Tanzstile mit modernen, westlichen Tanztechniken. Der Tanz ist bekannt für seine Ausdruckskraft, lebendigen Bewegungen und mitreißende Musik. Ganz nebenbei ist der Bollywood Tanz ein effektives Ganzkörper-Workout. Er fördert die Ausdauer, Koordination und Flexibilität. Die Bewegungen stärken insbesondere die Beine, Hüfte und den Oberkörper.

Bollywood Fitness verbindet Tanz und Fitness. Zu mitreißender Bollywood-Musik trainieren wir Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft und lernen dabei typische Bewegungen und Ausdrucksformen des indischen Tanzes kennen. Wir erfahren das intensive Zusammenspiel von, Rhythmus, Musik und Bewegung und spüren wie der Körper durch Tanz Ausdruck finden kann. Bei Bollywood Fitness steht nicht die tänzerische Perfektion oder eine vollständige Choreografie im Vordergrund, sondern ein abwechslungsreiches Fitness-Workout, ergänzt durch Wissen über Bollywood, Musik und die kulturellen Hintergründe der Tänze.