Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle in der Entwicklung der Kinder und trägt zu einem gesunden Lebensstil von Anfang an bei. In diesem Kurs lernen werdende Mütter und Familien die optimale Ernährung von der Schwangerschaft über die Stillzeit bis hin zur Beikostzeit des Kindes kennen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst ist steht hier im Fokus. Mütter erfahren, was bei ihrer Still-Ernährung wichtig ist und sie lernen welche Bedeutung(Mutter)milch für Babys hat und auch wie sowie ein schöner Start in die Beikost wird gelingt.

Die Teilnehmer:innen lernen die bedürfnisorientierte Erziehung in Bezug auf die wichtigsten Faktoren in den ersten Lebensjahren kennen: Stillen/Fläschen, kindlichem Schlaf und Beikost. Diese Art der Erziehung schafft eine sichere und gute Bindung, kann jedoch oft herausfordernd sein. Hierfür werden Methoden und Ideen vorgestellt, wie man Stress vermeiden und gleichzeitig auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen kann.

Die Teilnehmer lernen Möglichkeiten kennen im stressigen Alltag mehr Bindungszeit einzubauen ohne dadurch mehr Stress aufzubauen. Spiele und Ideen werden vorgestellt, die ohne viel Aufwand umgesetzt werden können. Theorie zum Bindungsaufbau wird vermittelt und praktische Tipps gegeben.