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Osteoporoseprophylaxe
Fit auch mit 50+

Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. September 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    1 Montag 19. September 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 2
    • Montag, 26. September 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    2 Montag 26. September 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 3
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    3 Montag 10. Oktober 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 4
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    4 Montag 17. Oktober 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 5
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    5 Montag 24. Oktober 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 6
    • Montag, 07. November 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    6 Montag 07. November 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 7
    • Montag, 14. November 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    7 Montag 14. November 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 8
    • Montag, 21. November 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    8 Montag 21. November 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 9
    • Montag, 28. November 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    9 Montag 28. November 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 10
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    10 Montag 05. Dezember 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 11
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    11 Montag 12. Dezember 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 12
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    12 Montag 19. Dezember 2022 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 13
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    13 Montag 09. Januar 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 14
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    14 Montag 16. Januar 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 15
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    15 Montag 23. Januar 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 16
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    16 Montag 30. Januar 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
    • 17
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mehrzweckhalle
    17 Montag 06. Februar 2023 16:45 – 17:45 Uhr Mehrzweckhalle
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.