Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel trainiert. Unterlegt mit Musik und mithilfe von Kleingeräten wenden wir uns anschließend der Kräftigung aller großer Muskelgruppen zu. Jede Stunde beinhaltet auch einen Cardio-Block um die Ausdauer zu erhöhen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching und Entspannungs-Teil.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
2 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
3 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 11
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
11 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 12
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
12 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 13
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
13 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 14
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
14 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 15
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
15 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 16
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
16 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 17
- Mittwoch, 24. Juli 2024
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
17 Mittwoch • 24. Juli 2024 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel trainiert. Unterlegt mit Musik und mithilfe von Kleingeräten wenden wir uns anschließend der Kräftigung aller großer Muskelgruppen zu. Jede Stunde beinhaltet auch einen Cardio-Block um die Ausdauer zu erhöhen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching und Entspannungs-Teil.
