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Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie erhalten Informationen, um Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. September 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    1 Montag • 29. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 2
    • Montag, 06. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    2 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 3
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    3 Montag • 13. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 4
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    4 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 5
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    5 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 6
    • Montag, 10. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    6 Montag • 10. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 7
    • Montag, 17. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    7 Montag • 17. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 8
    • Montag, 24. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    8 Montag • 24. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 9
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    9 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 10
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    10 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 11
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    11 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 12
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    12 Montag • 12. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 13
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    13 Montag • 19. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 14
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    14 Montag • 26. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 15
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    15 Montag • 02. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 16
    • Montag, 09. Februar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitnessraum
    16 Montag • 09. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
    • 17
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    17 Montag • 23. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie erhalten Informationen, um Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

10.08.25 19:13:49