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Pilates
Anfänger:innen mit und ohne Vorkenntnisse

Unsere Emotionen steuern unsere Körperhaltung und umgekehrt steuert die Körperhaltung unsere Emotionen. Die klassischen Pilates Ziele, Verlängern und Kräftigen der Muskulatur, helfen dem Körper sich aufzurichten. Wir trainieren die Muskulatur, im Besonderen die Rumpfmuskulatur und speziell die Beckenbodenmuskulatur. Das bewusste Ausführen der Übungen beim Pilates Workout fördert das Körpergefühl und schenkt uns gute Laune. Sie schulen Ihre Wahrnehmung für das Zusammenspiel von mentaler Balance und physischer Aufrichtung, sodass Sie dieses Wissen ganz einfach mitnehmen können, um im Alltag stressigen Momenten gelassener und mit stabiler Haltung zu begegnen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    1 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 2
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    2 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    3 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 4
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    4 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 5
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    5 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 6
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    6 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 7
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    7 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 8
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    8 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 9
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    9 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 10
    • Mittwoch, 23. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    10 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 11
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    11 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 12
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    12 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 13
    • Mittwoch, 27. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    13 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 14
    • Mittwoch, 03. Februar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    14 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03
    • 15
    • Mittwoch, 17. Februar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • UG 03
    15 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr UG 03

Pilates
Anfänger:innen mit und ohne Vorkenntnisse

Unsere Emotionen steuern unsere Körperhaltung und umgekehrt steuert die Körperhaltung unsere Emotionen. Die klassischen Pilates Ziele, Verlängern und Kräftigen der Muskulatur, helfen dem Körper sich aufzurichten. Wir trainieren die Muskulatur, im Besonderen die Rumpfmuskulatur und speziell die Beckenbodenmuskulatur. Das bewusste Ausführen der Übungen beim Pilates Workout fördert das Körpergefühl und schenkt uns gute Laune. Sie schulen Ihre Wahrnehmung für das Zusammenspiel von mentaler Balance und physischer Aufrichtung, sodass Sie dieses Wissen ganz einfach mitnehmen können, um im Alltag stressigen Momenten gelassener und mit stabiler Haltung zu begegnen.

22.10.26 23:48:02