Pilates und Wirbelsäulengymnastik
Wir erlernen Grundelemente des afrikanischen Tanzes. Der Bodenkontakt und das Isolationstraining schulen unsere Koordination, und wir lernen, uns rhythmisch zur Musik zu bewegen.
Ganz nebenbei mobilisieren wir unsere Wirbelsäule, stärken unsere Rückenmuskulatur, und es macht jede Menge Spaß.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Freitag, 13. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Freitag • 13. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Freitag, 20. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Freitag • 20. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Freitag, 27. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Freitag • 27. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
11 Freitag • 18. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Freitag, 15. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
12 Freitag • 15. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Freitag, 22. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
13 Freitag • 22. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 14
- Freitag, 29. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
14 Freitag • 29. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum -
- 15
- Freitag, 05. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gymnastikraum
15 Freitag • 05. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr Gymnastikraum
Pilates und Wirbelsäulengymnastik
Wir erlernen Grundelemente des afrikanischen Tanzes. Der Bodenkontakt und das Isolationstraining schulen unsere Koordination, und wir lernen, uns rhythmisch zur Musik zu bewegen.
Ganz nebenbei mobilisieren wir unsere Wirbelsäule, stärken unsere Rückenmuskulatur, und es macht jede Menge Spaß.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 14604
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StartFr. 02.10.2026
10:00 UhrEndeFr. 05.02.2027
11:00 Uhr -
Dozent*in:Borjana Gottlöber
- Kursort: Haar
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Sport- u. FreizeitparkHöglweg 385540 HaarRaum Gymnastikraum
