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Pilates - Haltungs- und Rückentraining

Pilates ist gut für die Stärkung der Rumpfkraft, der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens. Es reduziert Rückenschmerzen, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Die bewusste, kontrollierte Ausführung und Atmung während der Übungen fördern das positive Körperwahrnehmung und die Energie.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    6 Dienstag • 03. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 9
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 10
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 11
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 12
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 13
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    13 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 14
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    14 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02
    • 15
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • UG 02
    15 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr UG 02

Pilates - Haltungs- und Rückentraining

Pilates ist gut für die Stärkung der Rumpfkraft, der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens. Es reduziert Rückenschmerzen, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Die bewusste, kontrollierte Ausführung und Atmung während der Übungen fördern das positive Körperwahrnehmung und die Energie.

02.11.26 08:50:27