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Pilates - Haltungs- und Rückentraining

Pilates ist gut für die Stärkung der Rumpfkraft, der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens. Es reduziert Rückenschmerzen, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Die bewusste, kontrollierte Ausführung und Atmung während der Übungen fördern das positive Körperwahrnehmung und die Energie.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 9
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 10
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 11
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 12
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 13
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    13 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 14
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    14 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG
    • 15
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 17:30 – 18:45 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    15 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Bewegungsraum UG

Pilates - Haltungs- und Rückentraining

Pilates ist gut für die Stärkung der Rumpfkraft, der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens. Es reduziert Rückenschmerzen, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Die bewusste, kontrollierte Ausführung und Atmung während der Übungen fördern das positive Körperwahrnehmung und die Energie.

03.08.26 21:50:16