Nordic Walking Basics - Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Nordic-Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das um ca. 40% effektiver ist als
Walking ohne Stöcke. Es ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, das für Einsteiger jeder
Altersgruppe geeignet ist und bei jedem Wetter durchgeführt werden kann. Neben dem
Erlernen/Festigen der Techniken stehen auch Mobilisierungs-/Dehnungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Falls vorhanden geeignete Nordic-Walking-Stöcke. in erster Kursstunde wird über die richtige Stocklänge beraten! Ausleihen von Stöcken möglich.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
Nordic Walking Basics - Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Nordic-Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das um ca. 40% effektiver ist als
Walking ohne Stöcke. Es ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, das für Einsteiger jeder
Altersgruppe geeignet ist und bei jedem Wetter durchgeführt werden kann. Neben dem
Erlernen/Festigen der Techniken stehen auch Mobilisierungs-/Dehnungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Falls vorhanden geeignete Nordic-Walking-Stöcke. in erster Kursstunde wird über die richtige Stocklänge beraten! Ausleihen von Stöcken möglich.
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Gebühr41,00 €
- Kursnummer: 15000
-
StartDo. 02.10.2025
17:00 UhrEndeDo. 30.10.2025
18:00 Uhr -
Dozent*in:Andrea Schuhbauer
- Kursort: Haar
- Treffpunkt: Parkplatz beim Gut Keferloh
