TRX-Suspension-Training

TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems im Stehen und Liegen, dient. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Die Trainingseffekte sind: Aufbau und Verbesserung von Muskelkraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance, Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenboden- sowie der Rückenmuskulatur. Für Personen, die regelmäßig Sport und gezielt Prävention betreiben wollen.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
1 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 2
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
2 Dienstag • 11. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
3 Dienstag • 18. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
4 Dienstag • 25. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
5 Dienstag • 01. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
6 Dienstag • 08. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 7
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
7 Dienstag • 29. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
7 vergangene Termine
- 8
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
8 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 9
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
9 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 10
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
10 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 11
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
11 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 12
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
12 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 13
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
13 Dienstag • 01. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 14
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
14 Dienstag • 08. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 15
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
15 Dienstag • 15. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 16
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
16 Dienstag • 22. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03
- 17
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG 03
17 Dienstag • 29. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr UG 03