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Bodystyling
(hybrid)
Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching am Ende der Stunde entspannt, erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- zoom 1
1 Montag 24. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr zoom 1 -
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
2 Montag 10. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
3 Montag 17. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
4 Montag 24. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
5 Montag 31. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
6 Montag 07. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
7 Montag 28. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
8 Montag 05. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
9 Montag 12. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
10 Montag 19. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 11
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
11 Montag 26. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 12
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
12 Montag 02. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 13
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
13 Montag 23. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 14
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
14 Montag 30. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 15
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
15 Montag 07. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
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Bodystyling
(hybrid)
Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching am Ende der Stunde entspannt, erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.