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Bodystyling
(hybrid)

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    1 Dienstag 25. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 2
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    2 Dienstag 11. März 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 3
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    3 Dienstag 18. März 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 4
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    4 Dienstag 25. März 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 5
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    5 Dienstag 01. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 6
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    6 Dienstag 08. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 7
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    7 Dienstag 29. April 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 8
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    8 Dienstag 06. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 9
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    9 Dienstag 13. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 10
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    10 Dienstag 20. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 11
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    11 Dienstag 27. Mai 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 12
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    12 Dienstag 03. Juni 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 13
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    13 Dienstag 24. Juni 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 14
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    14 Dienstag 01. Juli 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 15
    • Dienstag, 08. Juli 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    15 Dienstag 08. Juli 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 16
    • Dienstag, 15. Juli 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    16 Dienstag 15. Juli 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
    • 17
    • Dienstag, 22. Juli 2025
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • EG 02
    17 Dienstag 22. Juli 2025 09:00 – 10:00 Uhr EG 02

Bodystyling
(hybrid)

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.

19.02.25 12:58:27