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Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    1 Montag 24. Februar 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 2
    • Montag, 10. März 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    2 Montag 10. März 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 3
    • Montag, 17. März 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    3 Montag 17. März 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 4
    • Montag, 24. März 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    4 Montag 24. März 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 5
    • Montag, 31. März 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    5 Montag 31. März 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 6
    • Montag, 07. April 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    6 Montag 07. April 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 7
    • Montag, 28. April 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    7 Montag 28. April 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 8
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    8 Montag 05. Mai 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 9
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    9 Montag 12. Mai 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 10
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    10 Montag 19. Mai 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 11
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    11 Montag 26. Mai 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 12
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    12 Montag 02. Juni 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 13
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    13 Montag 23. Juni 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 14
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    14 Montag 30. Juni 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 15
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    15 Montag 07. Juli 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 16
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    16 Montag 14. Juli 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
    • 17
    • Montag, 21. Juli 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Fitnessraum
    17 Montag 21. Juli 2025 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum

Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

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