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Wirbelsäulengymnastik
Wir lernen in diesem Kurs unseren Körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungszusammenhänge zu identifizieren. Gleichzeitig lernen wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung und wir mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Muskeltraining wird der Rücken auf sanfte Weise gestärkt. Durch die Dehnungsübungen der Muskulatur erhalten wir unsere Beweglichkeit.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag 24. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag 10. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag 17. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag 24. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag 31. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag 07. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag 28. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag 05. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag 12. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag 19. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 11
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag 26. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 12
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag 02. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 13
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag 23. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 14
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag 30. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 15
- Montag, 07. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag 07. Juli 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 16
- Montag, 14. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
16 Montag 14. Juli 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 17
- Montag, 21. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
17 Montag 21. Juli 2025 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum
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Wirbelsäulengymnastik
Wir lernen in diesem Kurs unseren Körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungszusammenhänge zu identifizieren. Gleichzeitig lernen wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung und wir mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Muskeltraining wird der Rücken auf sanfte Weise gestärkt. Durch die Dehnungsübungen der Muskulatur erhalten wir unsere Beweglichkeit.
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Gebühr92,00 €
- Kursnummer: 14104
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StartMo. 24.02.2025
18:00 UhrEndeMo. 21.07.2025
19:00 Uhr