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Wassergymnastik

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.
Der Eintritt fürs Schwimmbad von 4 € pro Tag ist in der Kursgebühr enthalten.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    1 Dienstag 25. Februar 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 2
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    2 Dienstag 11. März 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 3
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    3 Dienstag 18. März 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 4
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    4 Dienstag 25. März 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 5
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    5 Dienstag 01. April 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 6
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    6 Dienstag 08. April 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 7
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    7 Dienstag 29. April 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 8
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    8 Dienstag 06. Mai 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 9
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    9 Dienstag 13. Mai 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 10
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    10 Dienstag 20. Mai 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 11
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    11 Dienstag 27. Mai 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 12
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    12 Dienstag 03. Juni 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 13
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    13 Dienstag 24. Juni 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 14
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    14 Dienstag 01. Juli 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 15
    • Dienstag, 08. Juli 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    15 Dienstag 08. Juli 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 16
    • Dienstag, 15. Juli 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    16 Dienstag 15. Juli 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad
    • 17
    • Dienstag, 22. Juli 2025
    • 12:25 – 13:05 Uhr
    • Schwimmbad
    17 Dienstag 22. Juli 2025 12:25 – 13:05 Uhr Schwimmbad

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt.
Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.
Der Eintritt fürs Schwimmbad von 4 € pro Tag ist in der Kursgebühr enthalten.

19.02.25 13:33:59