Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
1 Dienstag • 27. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
2 Dienstag • 05. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
3 Dienstag • 12. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
4 Dienstag • 19. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
5 Dienstag • 09. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
6 Dienstag • 16. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
7 Dienstag • 23. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
8 Dienstag • 30. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
9 Dienstag • 07. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
10 Dienstag • 14. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 11
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
11 Dienstag • 04. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 12
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
12 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 13
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
13 Dienstag • 18. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 14
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
14 Dienstag • 25. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 15
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
15 Dienstag • 02. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 16
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
16 Dienstag • 09. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02 -
- 17
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- EG 02
17 Dienstag • 16. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr EG 02
Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
