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Crosspunch - das Kraft- und Ausdauertraining
Für eine bessere Kondition und Steigerung der Herz-Kreislauffunktion

Kampfsport einerseits, Kondition und Ausdauer andererseits Crosspunch ist ein abwechslungsreiches, jedoch sehr forderndes Kombinationstraining mit Elementen aus dem Kampfsport wie Taekwondo oder Boxen, aber auch mit Übungen mit Kettlebells aus dem Functional Training. Das wird Sie begeistern - wenn Sie Ihre Fitness nochmals effektiv steigern wollen. Testen Sie Ihre Grenzen aus! Diese Trainingskombination kommt Ihrer Kondition zugute, aber auch Ihrer Körperhaltung, es steigert den Fettabbau und kräftigt Ihre Muskulatur. Ein Aufwärmtraining leitet das Training ein und eine Cooldown-Phase beendet es. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    1 Montag 26. Februar 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 2
    • Montag, 04. März 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    2 Montag 04. März 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 3
    • Montag, 11. März 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    3 Montag 11. März 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 4
    • Montag, 18. März 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    4 Montag 18. März 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 5
    • Montag, 08. April 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    5 Montag 08. April 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 6
    • Montag, 15. April 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    6 Montag 15. April 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 7
    • Montag, 29. April 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    7 Montag 29. April 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 8
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    8 Montag 06. Mai 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 9
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    9 Montag 13. Mai 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    10 Montag 03. Juni 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 11
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    11 Montag 10. Juni 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 12
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    12 Montag 17. Juni 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 13
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    13 Montag 24. Juni 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 14
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    14 Montag 01. Juli 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 15
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    15 Montag 08. Juli 2024 20:30 – 21:30 Uhr Bewegungsraum UG

Crosspunch - das Kraft- und Ausdauertraining
Für eine bessere Kondition und Steigerung der Herz-Kreislauffunktion

Kampfsport einerseits, Kondition und Ausdauer andererseits Crosspunch ist ein abwechslungsreiches, jedoch sehr forderndes Kombinationstraining mit Elementen aus dem Kampfsport wie Taekwondo oder Boxen, aber auch mit Übungen mit Kettlebells aus dem Functional Training. Das wird Sie begeistern - wenn Sie Ihre Fitness nochmals effektiv steigern wollen. Testen Sie Ihre Grenzen aus! Diese Trainingskombination kommt Ihrer Kondition zugute, aber auch Ihrer Körperhaltung, es steigert den Fettabbau und kräftigt Ihre Muskulatur. Ein Aufwärmtraining leitet das Training ein und eine Cooldown-Phase beendet es. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.

  • Gebühr
    84,00 €
  • Kursnummer: 14503p
  • Start
    Mo. 26.02.2024
    20:30 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    21:30 Uhr
  • Dozent*in:
    Tristan Bechmann
    Kursort: Haar
    nicht am 22.04.2024, Kleingruppe 9 Teilnehmer:innen
29.05.24 13:21:02