Bodystyling
Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel trainiert. Unterlegt mit Musik und mithilfe von Kleingeräten wenden wir uns anschließend der Kräftigung aller großer Muskelgruppen zu. Jede Stunde beinhaltet auch einen Cardio-Block um die Ausdauer zu erhöhen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching und Entspannungs-Teil.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 5
- Mittwoch, 15. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
5 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 7
- Mittwoch, 29. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
7 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 8
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 9
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
9 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 10
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
10 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 11
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
11 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 12
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
12 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 13
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
13 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 14
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
14 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 15
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
15 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 16
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
16 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 17
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
17 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
Bodystyling
Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel trainiert. Unterlegt mit Musik und mithilfe von Kleingeräten wenden wir uns anschließend der Kräftigung aller großer Muskelgruppen zu. Jede Stunde beinhaltet auch einen Cardio-Block um die Ausdauer zu erhöhen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching und Entspannungs-Teil.
