Powergymnastik

Präventives Rückentraining

Das Übungsprogramm beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training, das auch die Fettverbrennung ankurbelt. Durch gezielte Übungen mit Kleingeräten wird der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und das Gewebe gestrafft. Die Musik unterstützt unsere Bewegungen. Entspannungs- und Dehnungsübungen helfen Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne und intensiv bewegen und in Form bringen möchten.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
1 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 2
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
2 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 3
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
3 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 4
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
4 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 5
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
5 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 6
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
6 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 7
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
7 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 8
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
8 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 9
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
9 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 10
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
10 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 11
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
11 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 12
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
12 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 13
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
13 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 14
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
14 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 15
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
15 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG
- 16
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
16 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bewegungsraum UG