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Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    1 Donnerstag 27. Februar 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 2
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    2 Donnerstag 13. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 3
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    3 Donnerstag 20. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 4
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    4 Donnerstag 27. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 5
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    5 Donnerstag 03. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 6
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    6 Donnerstag 10. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 7
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    7 Donnerstag 08. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 8
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    8 Donnerstag 15. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 9
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    9 Donnerstag 22. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 10
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    10 Donnerstag 05. Juni 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 11
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    11 Donnerstag 26. Juni 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 12
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    12 Donnerstag 03. Juli 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 13
    • Donnerstag, 10. Juli 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    13 Donnerstag 10. Juli 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 14
    • Donnerstag, 17. Juli 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    14 Donnerstag 17. Juli 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 15
    • Donnerstag, 24. Juli 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    15 Donnerstag 24. Juli 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
    • 16
    • Donnerstag, 31. Juli 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    16 Donnerstag 31. Juli 2025 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG

Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.

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