Ich beweg mich - Rückenfit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie erhalten Informationen, um Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag • 25. September 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag • 02. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag • 16. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag • 23. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag • 06. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag • 13. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag • 20. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag • 27. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag • 04. Dezember 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 11
- Montag, 11. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag • 11. Dezember 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 12
- Montag, 18. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag • 18. Dezember 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 13
- Montag, 08. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag • 08. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 14
- Montag, 15. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag • 15. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 15
- Montag, 22. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag • 22. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 16
- Montag, 29. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
16 Montag • 29. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 17
- Montag, 05. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
17 Montag • 05. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum