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Ich beweg mich - Rückenfit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie erhalten Informationen, um Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag 25. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag 02. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag 09. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag 16. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag 23. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag 06. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag 13. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag 20. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag 27. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag 04. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 11
- Montag, 11. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag 11. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 12
- Montag, 18. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag 18. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 13
- Montag, 08. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag 08. Januar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 14
- Montag, 15. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag 15. Januar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 15
- Montag, 22. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag 22. Januar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 16
- Montag, 29. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
16 Montag 29. Januar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum -
- 17
- Montag, 05. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
17 Montag 05. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
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Ich beweg mich - Rückenfit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie erhalten Informationen, um Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 14113p
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StartMo. 25.09.2023
19:00 UhrEndeMo. 05.02.2024
20:00 Uhr
