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Entspannung mit Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine effektive Entspannungstechnik aus der Yogatradition, welche gegen Stress und Überforderung hilft. Bevor wir uns in den „Schlaf des Yogis“ versetzen, sorgen wir mit einigen einfachen Übungen für körperliche Entspannung. Während der Körper entspannt, bleibt der Geist hellwach. Tiefe Bewusstseinsschichten werden aktiviert und in einen gelassenen Zustand versetzt, das Immunsystem wird gestärkt. Die Anwendung eines „Sankalpas“ (positiver Leitsatz) aktiviert tiefliegende Kräfte. Diese Entspannungsmethode kann ohne weitere Hilfsmittel zu Hause angewendet werden.
Bitte mitbringen: Leichte Decke, eventuell Kopfkissen, Socken

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • DG 03
    1 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr DG 03
    • 2
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • DG 03
    2 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr DG 03
    • 3
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • DG 03
    3 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr DG 03
    • 4
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • DG 03
    4 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr DG 03
    • 5
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • DG 03
    5 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr DG 03

Entspannung mit Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine effektive Entspannungstechnik aus der Yogatradition, welche gegen Stress und Überforderung hilft. Bevor wir uns in den „Schlaf des Yogis“ versetzen, sorgen wir mit einigen einfachen Übungen für körperliche Entspannung. Während der Körper entspannt, bleibt der Geist hellwach. Tiefe Bewusstseinsschichten werden aktiviert und in einen gelassenen Zustand versetzt, das Immunsystem wird gestärkt. Die Anwendung eines „Sankalpas“ (positiver Leitsatz) aktiviert tiefliegende Kräfte. Diese Entspannungsmethode kann ohne weitere Hilfsmittel zu Hause angewendet werden.
Bitte mitbringen: Leichte Decke, eventuell Kopfkissen, Socken

25.12.25 15:17:48