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Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Fitness und gute Laune

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und des allgemeinen Wohlbefindens duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. September 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    1 Dienstag 20. September 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 2
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    2 Dienstag 27. September 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 3
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    3 Dienstag 04. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 4
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    4 Dienstag 11. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 5
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    5 Dienstag 18. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 6
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    6 Dienstag 25. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 7
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    7 Dienstag 08. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 8
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    8 Dienstag 15. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 9
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    9 Dienstag 22. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 10
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    10 Dienstag 29. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 11
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    11 Dienstag 06. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    12 Dienstag 13. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 13
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    13 Dienstag 20. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 14
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    14 Dienstag 10. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 15
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    15 Dienstag 17. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 16
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    16 Dienstag 24. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG
    • 17
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Studio 3 DG
    17 Dienstag 31. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Studio 3 DG

Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Fitness und gute Laune

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und des allgemeinen Wohlbefindens duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.