Viele leiden unter Überlastung und dem ständigen Leistungsdruck am Arbeitsplatz. Die eigene Grenzen zu erkennen und zu schützen ist deshalb elementar wichtig, um die eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Wie kann ich das schaffen, ohne meine Arbeitsbeziehungen zu gefährden? Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, Nein-Botschaften zu senden. Ziel ist es, einen ersten Schritt zu entwickeln für eine stimmige Nein-Strategie, die zu Ihnen passt und deren Umsetzung Sie somit gleich ausprobieren können.