Fühlen Sie sich oft von den Anforderungen des Alltags überwältigt? Digitaler Stress, Familienpflichten und Job fordern ihren Tribut. Derweil wächst zuhause das Chaos. In diesem Impulsvortrag erhalten Sie einfache und wirkungsvolle Tipps, um wieder Ordnung in Ihr Leben zu bringen - zuhause und für sich. Erfahren Sie, wie Sie durch mehr Struktur im Alltag und bewährte Strategien zu mehr Gelassenheit finden können. Machen Sie den ersten Schritt zu einem entspannten und gut organisierten Leben.

Wie gehen Sie mit Stress um? Spüren Sie immer wieder im Alltag, ob durch Job, Familie, Freizeit, Social Media und Gesellschaft, dass Sie sich überfordert fühlen und keinen Weg der Besserung finden? Dann bietet der Kurs interaktive Erfahrung um Stress zu verstehen und Techniken zur Stärkung Ihrer Widerstandskraft zu lernen, so dass sie künftig mit einer guten Portion Achtsamkeit durchs Leben geben. Dies erfolgt in Form von praktischen Tools und Übungen, wie z.B. die eigenen Stressverstärker oder unterschiedlichen Atemübungen kennenzulernen.