Laufen kann einfach sein. Mit dem richtigen Start. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:innen die Vorzüge vom Laufen und den richtigen Einstieg. Neben praktischen Übungen und einem kleinen Lauf-ABC gibt es auch die Hinweise zur richtigen Technik und Motivation. Denn Laufen kann man immer und überall. Die Gesundheit wird es danken, wenn man den Schweinehund erstmal auf die Seite geschoben hat. Bitte mitbringen: Laufschuhe, Wasser, eventuell Wechselkleidung. Telefonnr. Kursleiter: 0172/1085344

Die KinderUni erklärt Euch die Rätsel der Welt. Entdeckt mit uns die Welt der Wissenschaft - Experimente, Spaß und Spannung! Einmal im Monat bieten wir Euch eine spannende Vorlesung. Unsere Professor:innen beantworten Eure Fragen! MACHT MIT! Meldet Euch an! Wir freuen uns! Vorlesungsverzeichnis: - 31.10.2025 Kuschelig oder gefährlich? Die großen Bären dieser Welt - 14.11.2025 Künstliche Intelligenz und was es damit auf sich hat - 12.12.2025 Wirbelsäule - eine stabile Säule oder eine biegsame Schlange? - 23.01.2026 Arktis und Antarktis. Gibt es da Unterschiede? - 13.02.2026 Pflanzen und ihre unbekannten Freunde

Viele Menschen klagen über Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich. Die Halswirbelsäule ist der stützende Part in diesem System und durch starke Beanspruchung wie Mobiltelefon, Schreibtischarbeit usw. immer unter Stress. Mit einfachen Übungen kann man die Tiefenmuskulatur in diesem Bereich stärken und somit eine Entlastung erreichen. In diesem Workshop werden der Aufbau der Halswirbelsäule und die Besonderheiten besprochen und Übungen gezeigt, um das Erlernte umzusetzen.