Wir wiederholen und üben die Technik des klassischen Balletts. Das intensive Techniktraining an der Ballettstange, in der Mitte und durch den Raum, schult alle motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Muskelausdauer und das Gleichgewicht im Besonderen. Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit. Die erlernte Körperspannung schont die Gelenke und wir haben ein gutes aufrechtes Gefühl, wenn wir uns durch den Raum bewegen. Die Musik regt den ganzen Körper zum Tanz an und die Nervenzellen können sich optimal regenerieren.

In diesem einstündigen Einführungskurs lernen Sie die Grundlagen dieser ausdrucksstarken Tanzform kennen – ganz ohne Vorkenntnisse. Unter fachkundiger Anleitung entdecken Sie erste Positionen der Arme und Beine, einfache Bewegungsfolgen an der Stange sowie kleine Kombinationen im Raum. Dabei stehen Körperhaltung, Balance und Musikalität im Vordergrund. Durch gezielte Übungen werden Koordination, Beweglichkeit und Körperspannung sanft gefördert – und natürlich kommt auch die Freude an der Bewegung nicht zu kurz. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die neugierig sind, Ballett auszuprobieren oder sich einfach einmal tänzerisch ausdrücken möchten. Textbausteine wurden mit ChatGPT generiert