Der HerzKreis - eine Einführung auch für gesunde Herzen Wie wir unser Herz entlasten können

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Sonntag, 09. Mai 2021 16:00–17:30 Uhr

Kursnummer 12012p
Dozentin Roswitha de Souza
Datum Sonntag, 09.05.2021 16:00–17:30 Uhr
Gebühr 14,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Studio 3 DG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

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Der HerzKreis wurde als ganzheitliches Übungssystem von den Fachärzten Alvis Gaußmann und Michael Schmidt entwickelt. Er stellt eine Serie von zwölf Bewegungen dar und ist die Grundlage eines psychosomatischen Selbsthilfeprogrammes zur Prävention und Rehabilitation von Herzerkrankungen. Wir erlernen zwölf Bewegungs- und Atemübungen, die Körper, Seele und Geist ansprechen und die Atemhilfsmuskulatur und den gesamten Brustraum entspannen. Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.


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