Wirbelsäulengymnastik mit Pilatesübungen

Durch gezieltes Mobilisations- und Muskelaufbautraining mit Pilatesübungen werden wir Wirbelsäulen- und Arthrosebeschwerden entgegengewirken. Die Anregung des Herz-Kreislaufsystems verbessert die Sauerstoffversorgung. Die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur geben der Wirbelsäule und den Gelenken Halt und sorgen für eine ausgewogene Balance.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 26. September 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
1 Dienstag • 26. September 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
2 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 3
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
3 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 4
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
4 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 5
- Dienstag, 07. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
5 Dienstag • 07. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 6
- Dienstag, 14. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
6 Dienstag • 14. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 7
- Dienstag, 21. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
7 Dienstag • 21. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
8 Dienstag • 28. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 9
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
9 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 10
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
10 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 11
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
11 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 12
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
12 Dienstag • 09. Januar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 13
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
13 Dienstag • 16. Januar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 14
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
14 Dienstag • 23. Januar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 15
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
15 Dienstag • 30. Januar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 16
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
16 Dienstag • 06. Februar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
- 17
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
17 Dienstag • 20. Februar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum