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Wirbelsäulengymnastik mit Pilatesübungen
Durch gezieltes Mobilisations- und Muskelaufbautraining mit Pilatesübungen werden wir Wirbelsäulen- und Arthrosebeschwerden entgegengewirken. Die Anregung des Herz-Kreislaufsystems verbessert die Sauerstoffversorgung. Die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur geben der Wirbelsäule und den Gelenken Halt und sorgen für eine ausgewogene Balance.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 26. September 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
1 Dienstag 26. September 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
2 Dienstag 10. Oktober 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 3
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
3 Dienstag 17. Oktober 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 4
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
4 Dienstag 24. Oktober 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 5
- Dienstag, 07. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
5 Dienstag 07. November 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 6
- Dienstag, 14. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
6 Dienstag 14. November 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 7
- Dienstag, 21. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
7 Dienstag 21. November 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
8 Dienstag 28. November 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 9
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
9 Dienstag 05. Dezember 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 10
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
10 Dienstag 12. Dezember 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 11
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
11 Dienstag 19. Dezember 2023 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 12
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
12 Dienstag 09. Januar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 13
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
13 Dienstag 16. Januar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 14
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
14 Dienstag 23. Januar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 15
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
15 Dienstag 30. Januar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 16
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
16 Dienstag 06. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum -
- 17
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Fitnessraum
17 Dienstag 20. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Fitnessraum
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Wirbelsäulengymnastik mit Pilatesübungen
Durch gezieltes Mobilisations- und Muskelaufbautraining mit Pilatesübungen werden wir Wirbelsäulen- und Arthrosebeschwerden entgegengewirken. Die Anregung des Herz-Kreislaufsystems verbessert die Sauerstoffversorgung. Die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur geben der Wirbelsäule und den Gelenken Halt und sorgen für eine ausgewogene Balance.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 14107h
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StartDi. 26.09.2023
10:00 UhrEndeDi. 20.02.2024
11:00 Uhr
