Wirbelsäulengymnastik
Wir lernen in diesem Kurs unseren körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungszusammenhänge zu identifizieren. Gleichzeitig lernen wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung und wir mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Muskeltraining wird der Rücken auf sanfte Weise gestärkt. Durch die Dehnungsübungen der Muskulatur erhalten wir unsere Beweglichkeit. Der Kurs ersetzt keine Krankengymnastik!
Kurstermine 16
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 14
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 15
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum -
- 16
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
16 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Wir lernen in diesem Kurs unseren körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungszusammenhänge zu identifizieren. Gleichzeitig lernen wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung und wir mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Muskeltraining wird der Rücken auf sanfte Weise gestärkt. Durch die Dehnungsübungen der Muskulatur erhalten wir unsere Beweglichkeit. Der Kurs ersetzt keine Krankengymnastik!
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Gebühr88,00 €
- Kursnummer: 14105
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StartMi. 01.10.2025
18:00 UhrEndeMi. 04.02.2026
19:00 Uhr -
Dozent*in:Borjana Gottlöber
- Kursort: Haar
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Sport- u. FreizeitparkHöglweg 385540 HaarRaum Gymnastikraum
