Wirbelsäulengymnastik
Wir lernen in diesem Kurs unseren Körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungszusammenhänge zu identifizieren. Gleichzeitig lernen wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung und wir mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Muskeltraining wird der Rücken auf sanfte Weise gestärkt. Durch die Dehnungsübungen der Muskulatur erhalten wir unsere Beweglichkeit.
Kurstermine 17
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 11
- Montag, 15. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 12
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag • 12. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 13
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag • 19. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 14
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag • 26. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 15
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 16
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Fitnessraum
16 Montag • 09. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Fitnessraum -
- 17
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
17 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Wir lernen in diesem Kurs unseren Körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungszusammenhänge zu identifizieren. Gleichzeitig lernen wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung und wir mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Muskeltraining wird der Rücken auf sanfte Weise gestärkt. Durch die Dehnungsübungen der Muskulatur erhalten wir unsere Beweglichkeit.
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Gebühr92,00 €
- Kursnummer: 14104
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StartMo. 29.09.2025
18:00 UhrEndeMo. 23.02.2026
19:00 Uhr -
Dozent*in:Roswitha Kruse-Jäger
- Kursort: Haar
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Sport- u. FreizeitparkHöglweg 385540 HaarRaum Fitnessraum
