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Faszientraining und dynamisches Yoga - Schwung und Elastizität
Faszien erfüllen verschiedene Funktionen, sie unterstützen durch Festigkeit unsere Stabilität, durch Dehnbarkeit die Beweglichkeit und durch Elastizität auch unsere Schnellkraft. Wir optimieren die Faszien im Körper durch ein vielfältiges Training mit Schwunggymnastik sowie Poweryogaübungen und Selbstbehandlung u.a. mit Igelball! Wir verwenden keine Faszienrolle.
Bitte Mitbringen: Igelball, falls vorhanden, leichte Decke für die Schlussentspannung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
1 Donnerstag 09. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 2
- Donnerstag, 16. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
2 Donnerstag 16. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 3
- Donnerstag, 23. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
3 Donnerstag 23. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 4
- Donnerstag, 30. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
4 Donnerstag 30. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 5
- Donnerstag, 20. April 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
5 Donnerstag 20. April 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 6
- Donnerstag, 27. April 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
6 Donnerstag 27. April 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 7
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
7 Donnerstag 04. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 8
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
8 Donnerstag 11. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
9 Donnerstag 15. Juni 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 10
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
10 Donnerstag 22. Juni 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 11
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
11 Donnerstag 29. Juni 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 12
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
12 Donnerstag 06. Juli 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 13
- Donnerstag, 13. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
13 Donnerstag 13. Juli 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 14
- Donnerstag, 20. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
14 Donnerstag 20. Juli 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 15
- Donnerstag, 27. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
15 Donnerstag 27. Juli 2023 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG
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Faszientraining und dynamisches Yoga - Schwung und Elastizität
Faszien erfüllen verschiedene Funktionen, sie unterstützen durch Festigkeit unsere Stabilität, durch Dehnbarkeit die Beweglichkeit und durch Elastizität auch unsere Schnellkraft. Wir optimieren die Faszien im Körper durch ein vielfältiges Training mit Schwunggymnastik sowie Poweryogaübungen und Selbstbehandlung u.a. mit Igelball! Wir verwenden keine Faszienrolle.
Bitte Mitbringen: Igelball, falls vorhanden, leichte Decke für die Schlussentspannung