Faszientraining und dynamisches Yoga - Schwung und Elastizität
Faszien erfüllen verschiedene Funktionen, sie unterstützen durch Festigkeit unsere Stabilität, durch Dehnbarkeit die Beweglichkeit und durch Elastizität auch unsere Schnellkraft. Wir optimieren die Faszien im Körper durch ein vielfältiges Training mit Schwunggymnastik sowie Poweryogaübungen und Selbstbehandlung u.a. mit Igelball! Wir verwenden keine Faszienrolle.
Bitte Mitbringen: Igelball, falls vorhanden, leichte Decke für die Schlussentspannung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
1 Donnerstag • 09. März 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 2
- Donnerstag, 16. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
2 Donnerstag • 16. März 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 3
- Donnerstag, 23. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
3 Donnerstag • 23. März 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 4
- Donnerstag, 30. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
4 Donnerstag • 30. März 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 5
- Donnerstag, 20. April 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
5 Donnerstag • 20. April 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 6
- Donnerstag, 27. April 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
6 Donnerstag • 27. April 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 7
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
7 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 8
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
8 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
9 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 10
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
10 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 11
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
11 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 12
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
12 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 13
- Donnerstag, 13. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
13 Donnerstag • 13. Juli 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 14
- Donnerstag, 20. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
14 Donnerstag • 20. Juli 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG -
- 15
- Donnerstag, 27. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Studio 1 DG
15 Donnerstag • 27. Juli 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Studio 1 DG
Faszientraining und dynamisches Yoga - Schwung und Elastizität
Faszien erfüllen verschiedene Funktionen, sie unterstützen durch Festigkeit unsere Stabilität, durch Dehnbarkeit die Beweglichkeit und durch Elastizität auch unsere Schnellkraft. Wir optimieren die Faszien im Körper durch ein vielfältiges Training mit Schwunggymnastik sowie Poweryogaübungen und Selbstbehandlung u.a. mit Igelball! Wir verwenden keine Faszienrolle.
Bitte Mitbringen: Igelball, falls vorhanden, leichte Decke für die Schlussentspannung