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Balance Swing™ Gold mit dem Minitrampolin
für Senior:innen (hybrid)

Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin - speziell für Senior:innen. Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Schonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gestärkt und die Ausdauer trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst.

Bitte mitbringen: Socken, ausreichend Wasser, etwas Warmes zum Drüberziehen für den Entspannungsteil und ein großes Handtuch.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. März 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • UG 03
    1 Montag 10. März 2025 16:00 – 17:00 Uhr UG 03
    • 2
    • Montag, 17. März 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • UG 03
    2 Montag 17. März 2025 16:00 – 17:00 Uhr UG 03
    • 3
    • Montag, 24. März 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • UG 03
    3 Montag 24. März 2025 16:00 – 17:00 Uhr UG 03
    • 4
    • Montag, 31. März 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • UG 03
    4 Montag 31. März 2025 16:00 – 17:00 Uhr UG 03
    • 5
    • Montag, 07. April 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • UG 03
    5 Montag 07. April 2025 16:00 – 17:00 Uhr UG 03

Balance Swing™ Gold mit dem Minitrampolin
für Senior:innen (hybrid)

Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin - speziell für Senior:innen. Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Schonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gestärkt und die Ausdauer trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst.

Bitte mitbringen: Socken, ausreichend Wasser, etwas Warmes zum Drüberziehen für den Entspannungsteil und ein großes Handtuch.

19.02.25 11:40:52