Skip to main content

Loading...
Afrikanischer Trommelkurs - Mittelstufe bis Fortgeschrittene Mit Arsène de Souza aus Benin, Westafrika
Mo. 26.02.2024 19:30
, Kleingruppe 5-8 Teilnehmer:innen
Mit Arsène de Souza aus Benin, Westafrika

Fortlaufender Kurs für alle, die schon mehrere Semester bei Arsène de Souza trommeln, und für Teilnehmer:innen mit guten Vorkenntnissen aus anderen Percussion- und Trommelkursen. Der Kursleiter behält sich vor, Teilnehmer:innen entsprechend dem Können in den für sie passenden Kurs einzuordnen.

Kursnummer 37003p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 173,60
Dozent*in: Arsène de Souza
Pilates - Mattentraining - Beckenboden - Powerhouse für Frauen und Männer
Mo. 26.02.2024 20:00
Haar
für Frauen und Männer

Unsere Emotionen steuern unsere Körperhaltung und umgekehrt steuert die Körperhaltung unsere Emotionen. Die klassischen Pilates Ziele, Verlängern und Kräftigen der Muskulatur, helfen dem Körper sich aufzurichten. Wir trainieren die Muskulatur, im Besonderen die Rumpfmuskulatur und speziell die Beckenbodenmuskulatur. Das bewusste Ausführen der Übungen beim Pilates Workout fördert das Körpergefühl und schenkt uns gute Laune.

Kursnummer 14610p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Borjana Gottlöber
Gitarre - 21. Semester
Mo. 26.02.2024 20:00
Haar

- Popsongs "as recorded" - Weitere Pickingmuster und poptaugliche Schlagrhythmen Insgesamt 10x montags.

Kursnummer 36059p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 83,00
Dozent*in: Klaus Franke
Crosspunch - das Kraft- und Ausdauertraining Für eine bessere Kondition und Steigerung der Herz-Kreislauffunktion
Mo. 26.02.2024 20:30
nicht am 22.04.2024, Kleingruppe 9 Teilnehmer:innen
Für eine bessere Kondition und Steigerung der Herz-Kreislauffunktion

Kampfsport einerseits, Kondition und Ausdauer andererseits Crosspunch ist ein abwechslungsreiches, jedoch sehr forderndes Kombinationstraining mit Elementen aus dem Kampfsport wie Taekwondo oder Boxen, aber auch mit Übungen mit Kettlebells aus dem Functional Training. Das wird Sie begeistern - wenn Sie Ihre Fitness nochmals effektiv steigern wollen. Testen Sie Ihre Grenzen aus! Diese Trainingskombination kommt Ihrer Kondition zugute, aber auch Ihrer Körperhaltung, es steigert den Fettabbau und kräftigt Ihre Muskulatur. Ein Aufwärmtraining leitet das Training ein und eine Cooldown-Phase beendet es. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.

Kursnummer 14503p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Tristan Bechmann
English B1/B1+ – Konversation
Di. 27.02.2024 08:30
Haar

Practice and improve your English in a very relaxed atmosphere. We will talk about topics that are interesting and motivating. Grammer is refreshed from time to time. New members are always welcome, so come along and have fun while speaking English. max. 8 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71022p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 189,00
Dozent*in: Breda Howe-Helmecke
Aqua Fitness
Di. 27.02.2024 08:45
Haar

Ein konditionsförderndes "Allround"-Angebot für alle Alters- und Leistungsgruppen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms.

Kursnummer 14025p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 138,60
Dozent*in: Borjana Gottlöber
Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Di. 27.02.2024 09:00
Haar

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training. Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.

Kursnummer 14543h
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Andrea Stadlmair
Schwimmen für Erwachsene Den Schwimmstil durch Techniktraining verbessern
Di. 27.02.2024 09:30
Haar
Den Schwimmstil durch Techniktraining verbessern

Möchten Sie Ihren Schwimmstil verbessern - Brust, Rücken, Kraul? Unser Lernziel ist, durch eine gute Technik und Verbesserung der Atmung, allmählich längere Strecken durchschwimmen zu können. Das fördert die Durchblutung, steigert die Kondition sowie Mobilität, kräftigt die Muskulatur und schenkt uns ein gutes Wohlgefühl.

Kursnummer 14027p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 139,60
Dozent*in: Borjana Gottlöber
Englisch C1 – Konversation
Di. 27.02.2024 10:00
Haar

In this course we'll discuss a wide range of topics either based on personal experiences or taken from newspapers, magazines and short stories. We’ll also analyse particular cases of grammar and vocabulary. Our lessons are always interesting and challenging – you are welcome to join us and take an active part in them, even if you make a few mistakes, as that's an important part in the process of improving your language skills. max. 10 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71050p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
Dozent*in: Anneliese Schade
Aqua Fitness
Di. 27.02.2024 10:15
Haar

Ein konditionsförderndes "Allround"-Angebot für alle Alters- und Leistungsgruppen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms.

Kursnummer 14026p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 138,60
Dozent*in: Borjana Gottlöber
Wassergymnastik
Di. 27.02.2024 14:55
Haar

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt. Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt. Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kursnummer 14008p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,60
Dozent*in: Barbara Meisel
Wassergymnastik
Di. 27.02.2024 15:35
Haar

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt. Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt. Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kursnummer 14009p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,60
Dozent*in: Barbara Meisel
TRX-Suspension-Training
Di. 27.02.2024 17:15
Haar

TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems im Stehen und Liegen, dient. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Die Trainingseffekte sind: Aufbau und Verbesserung von Muskelkraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance, Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenboden- sowie der Rückenmuskulatur. Für Personen, die regelmäßig Sport und gezielt Prävention betreiben wollen.

Kursnummer 14807p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 107,00
Dozent*in: Tobias Wulf
Italienisch B2 – Freies Sprechen
Di. 27.02.2024 17:30
Haar

In questo corso esercitiamo la capacità di comunicare in modo chiaro, basandoci su temi di attualità, traendo spunto da testi letterari, giornali e libri per migliorare il livello linguistico. Parliamo di cultura, tradizioni e simboli che hanno rappresentato e rappresentano la storia d’Italia. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73033p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 157,50
Dozent*in: Angelina Rossi
Gitarre - 4. Semester
Di. 27.02.2024 17:30
Haar

- Alle Grundgriffe für die einfache Liedbegleitung - Griff-Varianten - "Geschlechtsneutrale" Harmonien - Variationsmöglichkeiten bei den bisher gelernten Begleittechniken Insgesamt 10x dienstags.

Kursnummer 36054p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 83,00
Dozent*in: Klaus Franke
Yoga Workout Für Einsteiger und Geübte, für Frauen und Männer
Di. 27.02.2024 18:00
Haar
Für Einsteiger und Geübte, für Frauen und Männer

Yoga Workout ist ein Trainingsprogramm, das Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus dem Bereich Yoga mit modernem Fitnessworkout verbindet. Die Schwerpunkte sind: Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisierung, Flexibilität und Entspannung.

Kursnummer 14617p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Roswitha de Souza
Hatha Yoga Anfänger
Di. 27.02.2024 18:00
Haar
Anfänger

Sie lernen die verschiedenen Asanas (Haltungen) und Flows (Bewegungsabläufe), und Ihren Atem bewusst zu spüren. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele! Die Übungen sind für jedermann und jederfrau erlernbar und entsprechend der persönlichen Befindlichkeiten und Bedürfnisse nachvollziehbar. Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet. Die Yoga-Übungen verhelfen zu: •Entspannung •Energie •Ruhe und besserem Schlaf •Körperlicher Fitness •Verbesserter Beweglichkeit •Geistiger Wachheit •Konzentration •Achtsamkeit Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12405p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 143,00
Dozent*in: Yogesh Rao
Hatha Yoga Anfänger
Di. 27.02.2024 18:00
Haar
Anfänger

Sie lernen die verschiedenen Asanas (Haltungen) und Flows (Bewegungsabläufe), und Ihren Atem bewusst zu spüren. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele! Die Übungen sind für jedermann und jederfrau erlernbar und entsprechend der persönlichen Befindlichkeiten und Bedürfnisse nachvollziehbar. Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet. Die Yoga-Übungen verhelfen zu: •Entspannung •Energie •Ruhe und besserem Schlaf •Körperlicher Fitness •Verbesserter Beweglichkeit •Geistiger Wachheit •Konzentration •Achtsamkeit Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12420p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 198,00
Dozent*in: Matthias Engler
Japanisch für Anfänger Ohne Vorkenntnisse
Di. 27.02.2024 18:00
Haar
Ohne Vorkenntnisse

Sie haben sich schon immer für Japanisch interessiert, aber sich noch nie getraut, einen Kurs zu besuchen? In diesem Kurs bauen Sie Schritt für Schritt die japanische Sprache und das Zeichensystem auf und lernen die japanische Kultur besser kennen. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 8 Teilnehmer*innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77002p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 189,00
Dozent*in: Noriko Imlig
TRX-Suspension-Training
Di. 27.02.2024 18:15
Haar

TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems im Stehen und Liegen, dient. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Die Trainingseffekte sind: Aufbau und Verbesserung von Muskelkraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance, Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenboden- sowie der Rückenmuskulatur. Für Personen, die regelmäßig Sport und gezielt Prävention betreiben wollen.

Kursnummer 14806p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 107,00
Dozent*in: Tobias Wulf
Chinesisch A2/B1
Di. 27.02.2024 18:30
Online Schule

In diesem Kurs vertiefen und verbessern wir unsere Aussprache, die Zahlen und die Schreibweise der Schriftzeichen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77001o
Kursdetails ansehen
Gebühr: 157,50
Dozent*in: Lin Yao
Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik Fitness und gute Laune
Di. 27.02.2024 18:30
Haar
Fitness und gute Laune

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training. Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.

Kursnummer 14542h
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Andrea Stadlmair
Russisch A2
Di. 27.02.2024 18:30

In diesem Semester werden wir die folgenden Themen behandeln: - sich über Verkehrsmittel, Abfahrt- und Ankunftszeiten unterhalten - Ansagen auf Flughäfen und Bahnhöfen verstehen - über Verkehrsmittel sprechen - Wünsche äußern - Vorschläge unterbreiten Außerdem werden wir die folgenden grammatikalischen Themen vertiefen: Postfixe, Zeitangaben, modale Infinitivsätze, Verben der Bewegung. Außerdem werden wir die folgenden grammatikalischen Themen vertiefen: Postfixe, Zeitangaben, modale Infinitivsätze, Verben der Bewegung. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Der Kurs findet über Skype statt. max. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77014o
Kursdetails ansehen
Gebühr: 236,00
Dozent:in der vhs Haar
Griechisch A2
Di. 27.02.2024 19:00
Online Schule

Jassu! In diesem Kurs lernen Sie die Sprache effektiv und kreativ. Sie üben das Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Kultur Griechenlands. Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die schon zwei Semester Griechisch gelernt haben. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 8 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77008o
Kursdetails ansehen
Gebühr: 189,00
Dozent*in: Maria Tsoumani
Gitarre - 7. Semester
Di. 27.02.2024 19:00
Haar

- Latin-Rhythmen - Folkpicking - Bassfiguren - Effekte Insgesamt 10x dienstags.

Kursnummer 36057p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 83,00
Dozent*in: Klaus Franke
Afrikanischer Tanz aus Benin Westafrika mit Livemusik Mittelstufe und Fortgeschrittene
Di. 27.02.2024 19:15
Haar
Mittelstufe und Fortgeschrittene

Wir werden die Grundelemente des afrikanischen Tanzes vertiefen und Choreographien und Kombinationen erlenen. Dabei versorgt die live gespielte Musik unseren Körper mit Energie und inspiriert uns in unserer Entwicklung im Tanz. Die Kosten für die Livemusik mit Arsène de Souza sind in der Kursgebühr enthalten.

Kursnummer 16603p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 160,00
Dozent*in: Roswitha de Souza
Italienisch A1
Di. 27.02.2024 19:30
Haar

Sie verfügen über leichte Vorkenntnisse der italienischen Sprache oder haben an einem ersten Anfängerkurs teilgenommen? Sie möchten Ihre Kenntnisse auffrischen oder einfach weiter lernen? Für Beruf, Hobbys, Reisen, Computersprache – Italienisch hilft uns in vielen Situationen. Wir sprechen viel und wenden das Gelernte gleich an. Das macht Spaß und hilft uns, sicherer zu werden. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 12 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73013p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 108,00
Dozent*in: Angelina Rossi
Kundalini Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
Di. 27.02.2024 19:30
Haar
Anfänger und Fortgeschrittene

Kundalini Yoga beinhaltet effektive und allumfassende Übungen und Meditationen, welche schnell Vitalität, Ausdauer, Klarheit und Entspannung schaffen. Die Übungsfolgen, welche sich auf körperlicher und geistiger Ebene positiv auswirken, werden nach alter Überlieferung ausgeführt . Die Meditationen unterstützen die persönliche Entwicklung und öffnen die seelischen Ebenen zu spiritueller Reifung und Entfaltung. Kundalini Yoga hilft die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Bitte mitbringen:Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk, eine Decke, warme Socken

Kursnummer 12750p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 143,00
Dozent*in: Elke Habereder-Reif
Hatha Yoga Anfänger
Di. 27.02.2024 19:30
Haar
Anfänger

Sie lernen die verschiedenen Asanas (Haltungen) und Flows (Bewegungsabläufe), und Ihren Atem bewusst zu spüren. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele! Die Übungen sind für jedermann und jederfrau erlernbar und entsprechend der persönlichen Befindlichkeiten und Bedürfnisse nachvollziehbar. Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet. Die Yoga-Übungen verhelfen zu: •Entspannung •Energie •Ruhe und besserem Schlaf •Körperlicher Fitness •Verbesserter Beweglichkeit •Geistiger Wachheit •Konzentration •Achtsamkeit Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12406p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 143,00
Dozent*in: Yogesh Rao
Faszienyoga mit Yoga Nidra Entspannung auf allen Ebenen
Di. 27.02.2024 19:30
Haar
Entspannung auf allen Ebenen

Im Faszienyoga wird der entspannende, passive Aspekt der Yoga-Asana-Praxis deutlich hervorgehoben. Durch langes Halten der Positionen entspannt sich der Körper in ein größeres Bewegungsausmaß hinein, Körper und Geist beruhigen sich wie von selbst. Yoga Nidra ist eine einfach zu erlernende "Entspannungstechnik", aus der z.B. das MBSR entwickelt wurde. Wir lernen nach den Yogapositionen, wie einfach es ist systematisch Stress abzubauen und unseren Akku nachhaltig aufzuladen.

Kursnummer 12770p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 162,00
Dozent*in: Philip Brazda
Gitarre - 2. Semester
Di. 27.02.2024 20:30
Haar

- Die wichtigsten Akkordgriffe im Sattelbereich - Einführung in die gebräuchlichsten Schlagrhythmen - Vier-Finger-Zupfmuster. Insgesamt 10x dienstags.

Kursnummer 36052p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Dozent*in: Klaus Franke
Rückentraining mit Geräten Anfänger bis Fortgeschritten
Mi. 28.02.2024 08:15
Kleingruppe 8-10 TN

Regelmäßiges Training mit Geräten hilft die Knochendichte zu erhalten und sogar wieder zu erhöhen. Untersuchungen mit Osteoporoseerkrankten, die regelmäßig mit Geräten trainieren, zeigten in außerordentlichem Maße eine Zunahme der Knochendichte. Durchgehende individuelle Betreuung durch die Kursleiterin (Personaltraining).

Kursnummer 14122p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Dozent*in: Iva Berenkova/TSV Fitnessstudio
ZUMBA® Tanz dich fit
Mi. 28.02.2024 08:30
Haar

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Kondition. .

Kursnummer 14709p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Maria Frank
Französisch B1
Mi. 28.02.2024 08:45
Haar

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits über solide Grundkenntnisse der französischen Sprache verfügen. Wir werden mit dem kürzlich erschienenen Buch „Rencontres en français B1“ arbeiten, welches einen interessanten und modernen Lernansatz ermöglicht. N‘hésitez pas à nous rejoindre au plus vite! Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 72020p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 108,00
Dozent*in: Birgit Tiedemann
Studium Generale am Mittwochvormittag
Mi. 28.02.2024 09:15
Haar
am Mittwochvormittag

Medizinischegeschichte Krankheiten stellten und stellen eine ständige Bedrohung für die menschliche Existenz dar. Das Wissen über Ursachen, Verlauf und Heilungsmöglichkeiten sowie der Umgang mit ihnen hat sich in der Medizingeschichte stark gewandelt. Die Veranstaltungsreihe gibt einen Überblick dazu von der Antike bis heute. mit Martin Schneider, Historiker/Politologe "Die Reformation, die durch Martin Luther angestoßen wurde, veränderte die politischen Verhältnisse grundlegend. Nach dem Augsburger Religionsfrieden von 1555 kam Europa jedoch keineswegs zur Ruhe. Die religiösen und politischen Konflikte dauerten an. Die katholische Welt versuchte im Rahmen der Gegenreformation ihre Vormachtstellung zu behaupten. Der Dreißigjährige Krieg stürzte das Heilige Römische Reich in die Krise. Absolutismus, Aufklärung und Konflikte zwischen den Hegemonialmächten prägten das 18. Jahrhundert". mit Dr. Frank Henseleit, Kunsthistoriker Lateinamerikanische Literatur In fünf Sitzungen werden wir uns auf eine Reise durch die lateinamerikanische Literatur begeben und uns dabei Autoren nähern, die für verschiedene literarische Strömungen stehen. Wir werden gemeinsam verschiedene Texte durchgehen und über kulturelle, soziale und historische Themen sprechen, die uns einen Teil des Kontinents und seiner Geschichte näher bringen. García Márquez- Hundert Jahre Einsamkeit Rómulo Gallegos – Doña Bárbara Rubén Darío – Gedichte Jorge Luis Borges – Erzählungen Lateinamerikanische Autorinnen: die Frau in Lateinamerika Brasilien: Jorge Amado - Gabriela Zimt und Nelken mit Andrea Salomé von Dangel, Romanische Philologin / Romanistin

Kursnummer 01023p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 148,50
Dozent*in: M.A. Martin Schneider
Kundalini Yoga für Frauen Fortgeschrittene und Anfängerinnen
Mi. 28.02.2024 09:30
Haar
Fortgeschrittene und Anfängerinnen

Durch Hilfe von Haltungen, Entspannungen und Meditationen speziell für Frauen werden Verspannungen gelöst, hormonelle Prozesse positiv beeinflusst und Depressionen verhindert oder aufgehellt. Wir werden unsere Stärken spüren, erkennen und im Alltag besser einsetzen können. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Socken und leichte Decke

Kursnummer 12760p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 143,00
Dozent*in: Sigrid Urban
Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Mi. 28.02.2024 09:45
Haar

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kursnummer 14116p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 79,06
Dozent*in: Monika Lennefer
Wirbelsäulengymnastik - präventive Gymnastik
Mi. 28.02.2024 09:45
Haar

Wir trainieren rund um die Wirbelsäule, sowohl Bauch- und Rückenmuskulatur als auch Muskeln des Schultergürtels. Beckenboden- und Beinmuskulatur werden miteinbezogen, so dass alle Gelenke beteiligt werden, um die Beweglichkeit zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Es kommen auch Kleingeräte wie Theraband und Hanteln zum Einsatz. Mit entspannenden Übungen und Stretching schließen wir die Stunde ab.

Kursnummer 14108p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Alexandra Waldmann
Kunst am Vormittag Museums- und Ausstellungsbesuche
Mi. 28.02.2024 10:00
Museums- und Ausstellungsbesuche

Die beliebte Reihe mit Führungen in aktuellen Ausstellungen, Kirchen und Museen möchte den Besucher:innen das Kunsterlebnis in direkter, praktischer Anschauung vermitteln. München bietet reiches Material für die Betrachtung originaler Meisterwerke. Es sind 8 Führungstermine vorgesehen, die im 14-tägigen Abstand stattfinden. Am zusätzlichen Vorbesprechungstermin werden die Themen abgesprochen. Eintrittsgelder kommen zur Kursgebühr hinzu und müssen vor Ort bezahlt werden.

Kursnummer 32221p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 73,50
Dozent*in: M.A. Ulrich Sebulke
Französisch B1 – Konversation Politique et Culture
Mi. 28.02.2024 10:30
Haar
Politique et Culture

Ce cours s'adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent mieux comprendre la vie politique et culturelle de notre voisin d'outre-Rhin, et ceci via des articles de presse choisis. Lernen Sie das politische und kulturelle Leben Frankreichs anhand ausgewählter französischer Zeitungsartikel besser kennen! max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 72023p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 79,00
Dozent*in: Birgit Tiedemann
Loading...
29.05.24 12:56:19