Wirbelsäulengymnastik

Wir lernen in diesem Kurs unseren Körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungszusammenhänge zu identifizieren. Gleichzeitig lernen wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung und wir mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Muskeltraining wird der Rücken auf sanfte Weise gestärkt. Durch die Dehnungsübungen der Muskulatur erhalten wir unsere Beweglichkeit. Der Kurs ersetzt keine Krankengymnastik!

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
6 vergangene Termine
- 7
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 8
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 11
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 12
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 13
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
13 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 14
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
14 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 15
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
15 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 16
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
16 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
- 17
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum
17 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum