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Englisch A2 – Auffrischung
Do. 07.03.2024 10:10
Haar

We will use the book "Refresh Now A2" as a basis to refresh and reactivate our English. The emphasis of this course lies in speaking and increasing fluency, while giving you the opportunity to speak about a wide variety of topics including current events. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71012p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Su-Lin Chee
Kreativer Kindertanz Von 3,5 bis 5,5 Jahren
Do. 07.03.2024 15:30
Haar
Von 3,5 bis 5,5 Jahren

Auf spielerische Weise lernen die Kinder zu Bildern, kleinen Geschichten und Märchen, die die Kursleiterin erzählt, zu tanzen. Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Selbstvertrauen, Bewegungsvielfalt, Koordination, Beweglichkeit und Musikalität. Die eigene Kreativität des Kindes wird unterstützt. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder die erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Es wird barfuß oder in Ballettschläppchen getanzt. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), ausreichend zu trinken

Kursnummer K9103p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
Modern Dance und Tanzspiele für Kinder Von 6 bis 9 Jahren
Do. 07.03.2024 16:15
Haar
Von 6 bis 9 Jahren

Spaß und Freude am Tanzen stehen im Mittelpunkt. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination und Musikalität gefördert: kurze Choreographien, Tanzspiele sowie Eure eigenen Ideen und Tanz-Moves werden mit einbezogen. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder ihre erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Wir tanzen barfuß oder mit Ballettschläppchen. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), Getränk

Kursnummer K9104p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
Modern Dance und Tanzspiele für Kinder Von 6 bis 9 Jahren
Do. 07.03.2024 17:00
Haar
Von 6 bis 9 Jahren

Spaß und Freude am Tanzen stehen im Mittelpunkt. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination und Musikalität gefördert: kurze Choreographien, Tanzspiele sowie Eure eigenen Ideen und Tanz-Moves werden mit einbezogen. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder ihre erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Wir tanzen barfuß oder mit Ballettschläppchen. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), Getränk

Kursnummer K9105p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
ZUMBA® - Tanz Dich fit
Do. 07.03.2024 19:00
Haar

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Kondition.

Kursnummer 14715p
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Hans Schwartze
Lesekreis
Do. 07.03.2024 19:00
Haar

Was wäre ein Leben ohne Literatur? Sie entführt uns in andere Welten, Gedanken, Gefühle. Erweitert unseren Horizont durch Perspektivenwechsel, Aneignung von Kultur und Wissen. Entführt uns in Reisen des Geistes, in denen die Zeit stillsteht für Muße, Spannung, Freude. Ach – die schöne Welt der Bücher! Bringen Sie gerne Ihre Lese-Tipps mit! Beim ersten Termin besprechen wir von Canal/Deutschmann (2021) "I get a bird".

Kursnummer 01013p
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Lourdes María Ros de Andrés
Kunst am Vormittag Museums- und Ausstellungsbesuche
Fr. 08.03.2024 10:00
Haar
Museums- und Ausstellungsbesuche

Die beliebte Reihe mit Führungen in aktuellen Ausstellungen, Kirchen und Museen möchte den Besucher:innen das Kunsterlebnis in direkter, praktischer Anschauung vermitteln. München bietet reiches Material für die Betrachtung originaler Meisterwerke. Es sind acht Führungstermine vorgesehen; die Führungen finden im vierzehntägigen Abstand statt. Am zusätzlichen Vorbesprechungstermin werden die Themen abgesprochen. Eintrittsgelder kommen zur Kursgebühr hinzu und müssen vor Ort bezahlt werden. Die Kurse finden 14-tägig statt!

Kursnummer 32210p
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Gebühr: 73,50
Dozent*in: M.A. Alfred Pfeuffer
Kunst am Vormittag Museums- und Ausstellungsbesuche
Fr. 08.03.2024 10:00
Museums- und Ausstellungsbesuche

Die beliebte Reihe mit Führungen in aktuellen Ausstellungen, Kirchen und Museen möchte den Besucher:innen das Kunsterlebnis in direkter, praktischer Anschauung vermitteln. München bietet reiches Material für die Betrachtung originaler Meisterwerke. Es sind acht Führungstermine vorgesehen; die Führungen finden im vierzehntägigen Abstand statt. Am zusätzlichen Vorbesprechungstermin werden die Themen abgesprochen. Eintrittsgelder kommen zur Kursgebühr hinzu und müssen vor Ort bezahlt werden. Die Kurse finden 14-tägig statt!

Kursnummer 32223p
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Gebühr: 73,50
Dozent*in: M.A. Ulrich Sebulke
American Line Dance - Mittelstufe Mit Vorkenntnissen aus den Anfängerkursen und für Wiedereinsteiger
Fr. 08.03.2024 19:30
Haar
Mit Vorkenntnissen aus den Anfängerkursen und für Wiedereinsteiger

In den vorangegangenen Semestern wurde ein Repertoire von circa 45 Tänzen aufgebaut. Zu diesen zählen zum Beispiel: Black Coffee, Caballero, Dance Herr Home, Iris Stew, Toes, Gypsy Queen, Lord help me, Mamma Lou, Good Time Girls, Leaving of Liverpool. Voraussetzung ist das Können möglichst vieler dieser Tänze. Wir wiederholen die bereits Gelernten und erarbeiten uns auch wieder neue Tänze. Das Musikspektrum umfasst neben Country auch Rock ‚n‘ Roll, Swing, Pop und Disco. Bitte mitbringen: bequeme Schuhe mit sauberer Sohle, keine Straßenschuhe

Kursnummer 16506p
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Gebühr: 71,50
Dozent*in: Jörg Weber
Modul 4 - A2.2 Haar 39, M4
Mo. 11.03.2024 18:00
Haar
Haar 39, M4

3 x wöchentlich: Mo, Di und Do

Kursnummer 79023p
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Bochra Limem
Spanisch A2 Intensivkurs
Mo. 11.03.2024 19:30
Online Schule
Intensivkurs

In diesem Kurs können Sie von zu Hause aus schnell und effektiv Ihr Spanisch ausbauen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die über gute Grundkenntnisse der spanischen Sprache verfügen. Herzlich willkommen sind ebenfalls all jene, die bislang noch nicht mit dem Lehrbuch „Con gusto nuevo A1“ gearbeitet haben. Wir behandeln auch aktuelle politische und kulturelle Themen. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74021o
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Gebühr: 236,00
Dozent*in: Cristina Sánchez
Englisch B2 – Konversation
Di. 12.03.2024 10:00
Haar

We all learn best when we are having fun. Therefore, I would like to invite you to join our English conversation group and talk about various topics in a relaxed atmosphere. A short text, which will be provided by the teacher, will introduce us to the topic of the week and will help us with ideas for our conversations. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71032p
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Gebühr: 136,50
Dozent*in: Gabriele Winter
Der aktuelle Vormittag Wissen, was los ist
Di. 12.03.2024 10:00
Wissen, was los ist

Was passiert um uns herum in der Münchner Kunst und Kultur bzw. dem Zeitgeschehen? Wir stecken die Nase rein, schauen hinter Kulissen, auf das Besondere, das Alltägliche – einfach auf alles, was uns interessiert. Das Programm wird kurz vor Semesterbeginn an die Teilnehmer verteilt und beschrieben, ob wir eine Ausstellung oder Werkstätte, ein Theater oder Heizkraftwerk besuchen oder ob ein Fachmann zu einem speziellen Thema ins Programm kommt. Eventuelle Eintrittskosten sind daher nicht in der Kursgebühr enthalten. Die Treffen finden einmal monatlich statt. Bitte fragen Sie bei der vhs, wo das erste Treffen stattfindet. Ausstattung: nichts, gelegentlich feste Schuhe

Kursnummer 01095p
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Dr. Eckart Hundt
Halten Sie Ihr Gehirn fit Für Senior:innen
Di. 12.03.2024 15:00
Haar
Für Senior:innen

Sie wollen Ihre geistige Fitness trainieren? Dann lassen Sie uns gemeinsam in entspannter Atmosphäre das Gedächtnis trainieren. Der Bundesverband für Gedächtnistraining hat ein ausgewogenes Programm zur Förderung spezifischer Gehirnleistungen entwickelt. Die Ziele beziehen sich auf Wahrnehmung, Formulierung, Fantasie, Merkfähigkeit, Konzentration u.v.m. Der Kurs bietet für jeden etwas und findet ohne Stress statt. Wichtigster Grundsatz: Spaß am Denken. Er ist auch für Anfänger:innen kein Problem.

Kursnummer 06005p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Ulrike Huefnagels
Deutschkurs B1.1
Di. 12.03.2024 17:30
Haar

2 x wöchentlich: Di und Do Die Fortsetzung des Kurses hat die Nummer 78006p.

Kursnummer 78005p
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Gebühr: 309,00
Dozent*in: Beate Vogl
Spanisch A2
Di. 12.03.2024 18:00
Haar

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die über gute Grundkenntnisse der spanischen Sprache verfügen. Herzlich willkommen sind ebenfalls all jene, die bislang noch nicht mit dem Lehrbuch „Con gusto nuevo A1“ gearbeitet haben. Wir behandeln auch aktuelle politische und kulturelle Themen. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74020p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: María del Carmen Montero Salas
Silber- und Goldschmuck
Di. 12.03.2024 18:45
Haar

Hier erlernen Sie das Entwerfen und Fertigen von Schmuckstücken aus Silber, Gold, Schmuck- und Edelsteinen. Die Beherrschung der Grundtechniken ist Voraussetzung. Eine eigene kleine technische Ausrüstung ist empfehlenswert.

Kursnummer 82232p
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Gebühr: 185,00
Dozent*in: Anton Triyandafilidis
Kreative Fotografie für Fortgeschrittene
Di. 12.03.2024 19:15
Haar

Fotografieren ist mehr als auf den Auslöser zu drücken. Im Kurs soll die Kreativität mit der Kamera sowie bei der Bildbearbeitung entdeckt und im gegenseitigen Austausch weiterentwickelt werden. In unserer Gruppe ambitionierter Hobbyfotograf:innen diskutieren wir in Präsenz oder online unsere Fotos, geben Erfahrungen in Foto- sowie Bearbeitungstechniken weiter und planen gemeinsame Exkursionen. Jahresthema 2024: "Bewegung". Ziel ist eine jährliche Ausstellung zur Präsentation der eigenen Arbeiten.

Kursnummer 38000h
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Michael Bernhard
Silber und Goldschmuck - Arbeitskreis für Fortgeschrittene
Mi. 13.03.2024 10:00
Haar

siehe Kurstext 82232p.

Kursnummer 82233p
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Gebühr: 185,00
Dozent*in: Anton Triyandafilidis
Silber- und Goldschmuck
Mi. 13.03.2024 18:45
Haar

Entwurf und Fertigung von Schmuckstücken aus Silber und Gold, Schmuck- und Edelsteinen. Einführung in spezielle Techniken und deren Anwendung. Selbstständiges Arbeiten ist Vorraussetzung. Eine eigene erweiterte technische Ausrüstung ist empfehlenswert.

Kursnummer 82234p
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Gebühr: 185,00
Dozent*in: Anton Triyandafilidis
Halten Sie Ihr Gehirn fit Für Senior:innen
Do. 14.03.2024 15:30
Haar
Für Senior:innen

Sie wollen Ihre geistige Fitness trainieren? Dann lassen Sie uns gemeinsam in entspannter Atmosphäre das Gedächtnis trainieren. Der Bundesverband für Gedächtnistraining hat ein ausgewogenes Programm zur Förderung spezifischer Gehirnleistungen entwickelt. Die Ziele beziehen sich auf Wahrnehmung, Formulierung, Fantasie, Merkfähigkeit, Konzentration u.v.m. Der Kurs bietet für jeden etwas und findet ohne Stress statt. Wichtigster Grundsatz: Spaß am Denken. Er ist auch für Anfänger:innen kein Problem.

Kursnummer 06006p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Ulrike Huefnagels
Orientierungskurs Haar 31, O
Do. 14.03.2024 18:00
Haar
Haar 31, O

3 x wöchentlich: Mo, Mi und Do

Kursnummer 79040p
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Tatiana Lozovator
Neue Wege im Beruf - Einzelberatung
Fr. 15.03.2024 14:00
Haar

Ihre berufliche Situation beschäftigt Sie? In unseren ganz auf Ihre individuelle Situation zugeschnittenen Einzelgesprächen arbeiten wir gemeinsam an Ihren beruflichen Herausforderungen und an den Schritten. Themenauswahl: - neue Perspektive bei der Arbeitssuche - Verbesserung der Verhandlungsstrategie bei der Arbeitssuche - Unterstützung bei der Arbeitssuche für Migrant:innen - Anschub für die Karriere - berufliche Veänderung wegen eines belastenden Arbeitsumfelds - Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt - Finden der passenden Tätigkeit zur aktuellen Lebenssituation Termine: Freitags, 14:00 - 18:00 Uhr, und montags, 10:00 - 13:00 Uhr. Terminvereinbarung erforderlich, ggf. andere Termine möglich. Preis: 60 Min. für 70,00 € / 90 Min. für 105,00 € Die Dozentin bereitet sich auf jedes Gespräch individuell vor. Bitte senden Sie der vhs spätestens 2 Tage vor dem vereinbarten Termin per E-Mail folgende Informationen: Die Sprache, in der Sie das Gespräch führen wollen: Deutsch, Englisch oder Spanisch / Lebenslauf (falls vorhanden) / aktuelle berufliche Situation / die berufliche Herausforderung, vor der Sie stehen / die Themen, die Sie erarbeiten wollen. Anmeldung nur per E-Mail oder telefonisch Ansprechpartner: Andreas Tontsch Tel.: 089/46002-819 / tontsch@vhs-haar.de

Kursnummer 66101h
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Ana Maria Fraile Castrillo
KinderUni Haar Frühjahr-/Sommersemester 2024 Für junge Student:innen von 8 bis 12 Jahren
Fr. 15.03.2024 17:00
Haar
Für junge Student:innen von 8 bis 12 Jahren

"Die KinderUni Haar macht Kinder schlau!" Die KinderUni erklärt Euch die Rätsel der Welt. Entdeckt mit uns die Welt der Wissenschaft - Experimente, Spaß und Spannung! Einmal im Monat bietet die KinderUni Kindern eine spannende Vorlesung. Unsere Professor:innen beantworten Euch alle Fragen! MACHT MIT! Meldet Euch an! Wir freuen uns! www.kinderuni-haar.de Vorlesungsverzeichnis: 15.03.2024 Wie funktioniert ein Elektroauto Mit freundlicher Unterstützung des Autohaus Feicht, Haar 12.04.2024 Erlebnis Musik 03.05.2024 Leonardo da Vinci - das Universalgenie 14.06.2024 Kunst ist schön, macht aber viel Arbeit 12.07.2024 Vom Wolf zum Hund

Kursnummer K0100h
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Gebühr: kostenlos
Tai Chi - Fortgeschrittene- Erlernen Tai Chi Fächer + 36 Form Wiederholung 32 Form Tai Chi Schwert
Sa. 16.03.2024 10:00
Haar
Erlernen Tai Chi Fächer + 36 Form Wiederholung 32 Form Tai Chi Schwert

Tai Chi Chuan ist ein jahrhundertealtes chinesisches meditatives Bewegungssystem mit gesundheitsfördernden Aspekten. Zusammengesetzt aus den Wörtern „Tai Chi“ (= das Erhabene Letzte oder Höchste Unendlichkeit) und „Chuan“ (= Faust) kann es demnach mit „höchstes Prinzip des Faustkampfes“ übersetzt werden. Es gibt unterschiedliche Schulen und Traditionen, die unterschiedliche Schwerpunkte und Bewegungsabläufe haben. Im Tai Chi Chuan als Entspannungstraining kommt es in erster Linie auf Weichheit und Geschmeidigkeit an. Die Muskulatur soll im Laufe der Zeit in hohem Maße entspannt und die Gelenke sollen frei beweglich werden. Dies ist nötig, um die Energie des Körpers, das Qi, in Bewegung zu bringen. Muskelverspannungen werden gelöst, die Körperhaltung optimiert, die Energieströme des Körpers werden angeregt und in Balance gebracht. Die langsame konzentrierte Ausführung der Bewegung steigert das körperliche Wohlgefühl und bewirkt eine mentale Entspannung. Tai Chi Chuan ist bestens geeignet für alle Menschen, egal in welchem Alter oder Fitnesszustand sie sich befinden.

Kursnummer 12308p
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Lin Yao
Tai Chi Chuan - Fortgeschrittene Tai Chi Faust: Wiederholung 8-Form und Erlernen 24 Form +42-Form
Sa. 16.03.2024 11:00
Haar
Tai Chi Faust: Wiederholung 8-Form und Erlernen 24 Form +42-Form

Tai Chi Chuan ist ein jahrhundertealtes chinesisches meditatives Bewegungssystem mit gesundheitsfördernden Aspekten. Zusammengesetzt aus den Wörtern „Tai Chi“ (= das Erhabene Letzte oder Höchste Unendlichkeit) und „Chuan“ (= Faust) kann es demnach mit „höchstes Prinzip des Faustkampfes“ übersetzt werden. Es gibt unterschiedliche Schulen und Traditionen, die unterschiedliche Schwerpunkte und Bewegungsabläufe haben. Im Tai Chi Chuan als Entspannungstraining kommt es in erster Linie auf Weichheit und Geschmeidigkeit an. Die Muskulatur soll im Laufe der Zeit in hohem Maße entspannt und die Gelenke sollen frei beweglich werden. Dies ist nötig, um die Energie des Körpers, das Qi, in Bewegung zu bringen. Muskelverspannungen werden gelöst, die Körperhaltung optimiert, die Energieströme des Körpers werden angeregt und in Balance gebracht. Die langsame konzentrierte Ausführung der Bewegung steigert das körperliche Wohlgefühl und bewirkt eine mentale Entspannung. Tai Chi Chuan ist bestens geeignet für alle Menschen, egal in welchem Alter oder Fitnesszustand sie sich befinden.

Kursnummer 12300p
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Gebühr: 132,00
Dozent*in: Lin Yao
Der Haarer Ökogarten
Sa. 16.03.2024 14:00

Der Ökogarten liegt idyllisch am Rand des Waldfriedhofs. Er ist eine Ruheoase, bestehend aus Natur- und Nutzgarten. Der Garten bietet einen wichtigen Lebensraum für viele heimische Pflanzen und Tierarten. Zu unserem Konzept der Vielfalt gehören unter anderem ein Insekten- und Teichbereich sowie Kompostplätze, Kräuter- und Gemüsebeete. Das Biotop wird durch eine Naturhecke und ein Waldstück mit Bienenvölkern umschlossen. Was bei uns zählt, ist der Wunsch, zusammen ökologisch und klimafreundlich zu gärtnern. Um voneinander zu lernen und Wissen zu teilen, haben sich einige Teilnehmer:innen zusammengetan und bepflanzen ihre Beete gemeinsam. Dabei wird viel diskutiert und Neues ausprobiert. Es ist aber auch möglich, gärtnerische Erfahrungen am eigenen Beet zu sammeln. Grundsätzlich ist der Ökogarten aber nicht in erster Linie auf Ertrag ausgerichtet, sondern auf das gemeinsame (Er)Leben in der Natur. Viele Ökogärtner:innen sind schon mehrere Jahre dabei. Die gewonnene Gemeinschaft ist sicherlich ein Grund dafür. Es ist schön mit Menschen, die gleiche Interessen verfolgen, zusammen zu sein, um dieses einmalige Biotop zu erhalten. Wir haben das Ziel, einen aktiven Beitrag für den Artenschutz und Klimaschutz zu leisten. Bei gemeinsamen Treffen werden die anfallenden Arbeiten im Garten wie z.B. Kompost umsetzen, Teichpflege, Blumenbeete pflegen… umgesetzt. Wir freuen uns immer über „Neue“, ob jung oder alt, die sich in diesem Naturgarten wohlfühlen. Die Kursgebühr wird für ein Gartenjahr entrichtet und gilt für alle Familienmitglieder. Ein aktives Mitglied zahlt. Folgende Termine sind für unsere Ökogärtner:innen vorgesehen: 16.3./13.4./11.5./8.6./14.9./12.10./16.11.2024

Kursnummer 04070p
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Margarete Frommherz
Modul 3 - A2.1 Haar 42, M3
Mo. 18.03.2024 18:00
Haar
Haar 42, M3

3 x wöchentlich: Mo bis Mi

Kursnummer 79018p
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Larysa Kanarska
Gold- und Silberschmieden Für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen
Mo. 18.03.2024 19:00
Haar
Für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen

Verbessern Sie Ihre bereits erlernten Fähigkeiten und eignen Sie sich neue Techniken an. Kreieren Sie Ihre eigenen Schmuckstücke. Unser Kursleiter unterstützt Sie gerne bei dem Entwurf und der Ausführung. Bitte mitbringen: Vorhandenes Werkzeug und Material. Es kann auch Material beim Kursleiter erworben werden: www.reffle.com. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Goldschmieden

Kursnummer 82210p
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Gebühr: 185,00
Dozent*in: Robert Reffle
Ungarisch B1
Fr. 22.03.2024 17:15
Haar

Sie haben die ersten Grundlagen der ungarischen Sprache schon erworben und möchten Ihre Kenntnisse nun aktivieren und stabilisieren? In diesem Kurs legen wir viel Wert auf das Sprechen und Verstehen. Das Lehrmaterial wird im Kurs bekanntgegeben. max. 5 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77017p
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Gebühr: 210,00
Dozent*in: Julia Hrabovszky
Rückbildungsgymnastik mit Baby Anmeldung nur über Frau Ammerer, Tel. 46201414
Mo. 08.04.2024 11:00
, Anmeldung nur über Frau Ammerer, Tel. 46201414
Anmeldung nur über Frau Ammerer, Tel. 46201414

Rückbildungsgymnastik kräftigt die von der Schwangerschaft- und Geburt besonders beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und übt auch den Rücken. Dehnungs- und Entspannungsübungen halten Muskeln elastisch und beweglich zugleich. Wir lernen Übungen für den Alltag, um mit dem Stillen und Tragen des Babys besser zurechtzukommen. Teilnahme ab der sechsten Woche nach der Geburt möglich. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Bitte mitbringen: Kissen und bequeme Kleidung

Kursnummer 17201p
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gabriele Ammerer
Modul 1 - A1.1 Haar 49, M1
Mo. 08.04.2024 18:00
Haar
Haar 49, M1

4 x pro Woche

Kursnummer 79001p
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Elzbieta Blecha
Modul 5 - B1.1 Haar 35, M5
Mo. 08.04.2024 18:00
Haar
Haar 35, M5

3 x wöchentlich: Mo, Mi und Do

Kursnummer 79027p
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Sotiria Germanli
Aquarellieren
Mi. 10.04.2024 09:30
Haar

In unserem Aquarellkurs sind Wiedereinsteiger:innen und Fortgeschrittene herzlich willkommen. Sie werden gemeinsam weiter in der Aquarellmalerei gefördet. Vergessenes wird wieder hervorgeholt und gefestigt. Und weiter geht's mit diversen Themen, eigenen als auch gestellten Motiven. Je nach Belieben. Bitte mitbringen: vorhandenes Aquarellmaterial, alles Weitere wird in der 1. Stunde besprochen

Kursnummer 81050p
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Gebühr: 177,50
Dozent*in: Martina Plote
Marburger Konzentrationstraining Für Grundschüler:innen der 3. und 4. Klasse
Mi. 10.04.2024 16:00
Haar
Für Grundschüler:innen der 3. und 4. Klasse

Das MKT ist eine gezielte Kurzintervention zur Förderung der Konzentration bei Schulkindern. Sie lernen hier, gestellte Aufgaben Schritt für Schritt systematisch zu lösen. Wesentliche Tools sind hierbei die strukturierte Aufgabenanalyse und die Methodik des „inneren Sprechens“. Die Aufgaben sind fordernd, aber sie sind nicht aus Schulbüchern und machen auch noch Spaß! Bitte beachten: Am letzten Kurstag findet in den letzten 30 Minuten ein Elternabend statt. Bitte mitbringen: Stifte

Kursnummer K0201p
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Isabel Lönne
Nordic Walking Aufbaukurs für Fortgeschrittene
Do. 11.04.2024 17:00
Aufbaukurs für Fortgeschrittene

Mit Aufwärmen und Stretching erreichen wir in diesem Kurs ein tolles Ganzkörpertraining, das durch die Dauer des Kurses ideal zur Fettverbrennung geeignet ist. Wenn wir unsere Ausdauergrundlage erreicht haben, steigern wir unser Gehtempo und bauen so eine gute Kondition auf. Geeignet für jede Altersgruppe. Bitte mitbringen: geeignete Nordic Walking Ausrüstung (Stöcke)

Kursnummer 15001p
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Andrea Schuhbauer
Geburtsvorbereitung Anmeldung nur über Frau Ammerer, Tel. 46201414
Do. 11.04.2024 19:00
, Nicht am 09.05.24, Anmeldung nur über Frau Ammerer, Tel. 46201414
Anmeldung nur über Frau Ammerer, Tel. 46201414

Vorbereitung auf die Geburt mit Atemübungen, Entspannung, Geburtspositionen sowie auf die erste Zeit nach der Geburt (das Neugeborene, das Wochenbett und Stillen). Drei Partnerabende zur Information und Einbindung der begleitenden Partner. Teilnahme ab ca. 26. SSW, Kostenübernahme für die Schwangeren durch die Krankenkasse. Für Partner werden pro Abend 40.-€ berechnet, die von manchen Krankenkassen übernommen werden. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Kursnummer 17001p
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gabriele Ammerer
Mittelmeertänze Mittelstufe und Fortgeschrittene
Fr. 12.04.2024 19:00
Haar
Mittelstufe und Fortgeschrittene

Lyrische und temperamentvolle, getragene und feurige Tänze entführen nach Griechenland, Israel oder den Balkan - schenken mal ausgelassene Freude, mal ruhige Zentriertheit und ganz nebenbei halten sie auch noch fit. Die variationsreichen Kreistänze vermitteln nicht nur die Lebensart der Region, sondern wecken und verankern in uns auch verschiedene Bewegungsqualitäten und Emotionen. Im Vordergrund steht der Spaß an der Musik und der gemeinsamen Bewegung.

Kursnummer 16301p
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Tina Steenbuck
Modul 5 - B1.1 Haar 40, M5
Mo. 15.04.2024 09:00
Haar
Haar 40, M5

4 x wöchentlich: Mo bis Do

Kursnummer 79028p
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Edit Sarossy
Modul 3 - A2.1 Haar 47, M3
Mo. 15.04.2024 09:00
Haar
Haar 47, M3

4 x wöchentlich: Mo bis Do

Kursnummer 79019p
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Ia Boanta
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