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Dr. Anna Conte
Fachbereichsleiterin Gesundheit - informativ, kulinarisch, entspannend
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Laura Salamano
Fachbereichsleiterin Gesundheit - aktiv, Tanz, Familien
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Der HerzKreis - eine Einführung auch für gesunde Herzen
Wie wir unser Herz entlasten können
Sa. 09.11.2024 17:00
Haar
Wie wir unser Herz entlasten können
Der Herzkreis stellt eine Serie von zwölf Bewegungen dar und ist die Grundlage eines psychosomatischen Selbsthilfeprogrammes zur Prävention und Rehabilitation von Herzerkrankungen. Wir erlernen zwölf Bewegungs- und Atemübungen, die Körper und Gedanken verbinden, sowie die Atemhilfsmuskulatur und den gesamten Brustraum entspannen. Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursnummer 12012
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