Bodystyling
Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel trainiert. Unterlegt mit Musik und mithilfe von Kleingeräten wenden wir uns anschließend der Kräftigung aller großer Muskelgruppen zu. Jede Stunde beinhaltet auch einen Cardio-Block um die Ausdauer zu erhöhen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching und Entspannungs-Teil.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 12
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 13
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 14
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 15
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 16
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
16 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02 -
- 17
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- EG 02
17 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
Bodystyling
Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel trainiert. Unterlegt mit Musik und mithilfe von Kleingeräten wenden wir uns anschließend der Kräftigung aller großer Muskelgruppen zu. Jede Stunde beinhaltet auch einen Cardio-Block um die Ausdauer zu erhöhen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching und Entspannungs-Teil.
