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Wassergymnastik
Do. 29.02.2024 16:45
Haar

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt. Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt. Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kursnummer 14016p
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Gebühr: 123,00
Dozent*in: Barbara Meisel
Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Do. 29.02.2024 17:00
Haar
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.

Kursnummer 14110p
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Martina Spitz
Wassergymnastik
Do. 29.02.2024 17:25
Haar

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, so dass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt. Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt. Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kursnummer 14017p
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Gebühr: 123,00
Dozent*in: Barbara Meisel
Französisch A1
Do. 29.02.2024 17:45
Haar

Sie haben grundlegende Französischkenntnisse und möchten weiter lernen? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie. Lernen Sie über Hobbys und Interessen zu sprechen, Pläne für Freizeitaktivitäten mit Freund:innen bzw. Kolleg:innen zu schmieden und vieles mehr. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 72001p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Odile Pieh
ZUMBA® - Tanz Dich fit
Do. 29.02.2024 17:50
Haar

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Kondition.

Kursnummer 14714p
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Shirley Aguilar
Kundalini Yoga Fortgeschrittene und leicht Fortgeschrittene
Do. 29.02.2024 18:00
Haar
Fortgeschrittene und leicht Fortgeschrittene

Kundalini Yoga beinhaltet effektive und allumfassende Übungen und Meditationen, welche schnell Vitalität, Ausdauer, Klarheit und Entspannung schaffen. Die Übungsfolgen, welche sich auf körperlicher und geistiger Ebene positiv auswirken, werden nach alter Überlieferung ausgeführt . Die Meditationen unterstützen die persönliche Entwicklung und öffnen die seelischen Ebenen zu spiritueller Reifung und Entfaltung. Kundalini Yoga hilft die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Bitte mitbringen:Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk, eine Decke, warme Socken

Kursnummer 12756p
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Gebühr: 143,00
Dozent*in: Sigrid Urban
Italienisch A1
Do. 29.02.2024 18:00
Haar

Sie verfügen über leichte Vorkenntnisse der italienischen Sprache oder haben an einem ersten Anfängerkurs teilgenommen? Sie möchten Ihre Kenntnisse auffrischen oder einfach weiter lernen? Für Beruf, Hobbys, Reisen, Computersprache – Italienisch hilft uns in vielen Situationen. Wir sprechen viel und wenden das Gelernte gleich an. Das macht Spaß und hilft uns, sicherer zu werden. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73016p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Dr. Dr. Franca Barbara Faccini
Spanisch B1
Do. 29.02.2024 18:00
Haar

Este curso está dirigido a participantes que tengan un buen nivel lingüístico A2 y deseen mejorar su capacidad de comunicación. Con Gusto, seguiremos descubriendo juntos la lengua, la literatura y la cultura hispanoamericana, mejorando así sus habilidades para poder comunicarse en muchas situaciones cotidianas. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74031h
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Rebeca del Pilar Zapata Rodríguez
Power Yoga Anfänger
Do. 29.02.2024 18:00
Haar
Anfänger

Beim Ashtanga Vinyasa Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois werden Asanas in fester Reihenfolge mit dynamischen Übergängen praktiziert. Zusammen mit einer speziellen Atemtechnik (Ujjayi-Atem) wird daraus eine tiefgreifende Körperarbeit, die Flexibilität, Kraft und Konzentration in Einklang bringt. Etwas Kondition ist von Vorteil. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken

Kursnummer 12632p
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Gebühr: 122,00
Dozent*in: Rozsa Hornyak
"Rücken Fit" - Rückenzirkeltraining mit Geräten
Do. 29.02.2024 18:00
Haar

Ein ganzheitliches Kräftigungstraining an neuartigen, chipkartengesteuerten Geräten mit isodynamischem Widerstandssystem für eine optimale individuelle Belastung für jeden Trainierenden. An 9 Geräten werden 18 Muskelgruppen effizient trainiert. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Mobilisationsübungen. Kein Rücktritt nach Kursbeginn, nur wenn eine Ersatzperson oder ein:e Teilnehmer:in auf der Warteliste nachrücken kann!

Kursnummer 14123p
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Gebühr: 92,00
Dozent*in: Iva Berenkova/TSV Fitnessstudio
Aqua Fitness Präventives Herz-Kreislauf-Training
Do. 29.02.2024 18:05
Haar
Präventives Herz-Kreislauf-Training

Ein konditionsförderndes "Allround"-Angebot für alle Alters- und Leistungsgruppen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms.

Kursnummer 14018p
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Gebühr: 123,00
Dozent*in: Barbara Meisel
Englisch B1/B2
Do. 29.02.2024 18:15
Haar

You are welcome to join our lively and dedicated group of English speakers in our B1 course! Vocabulary and grammar are given equal importance in lessons which emphasize the ability to express oneself in English clearly and accurately. Our conversations range over topics such as travel experiences, sociocultural practices, etymology, and historical backgrounds. Students should be familiar with all English verb tenses; they should be at ease with properly formulating statements as well as questions. Lessons are taught in English. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71023p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Angelica E. Zeller-Michaelson
Aqua Fitness
Do. 29.02.2024 18:45
Haar

Ein konditionsförderndes "Allround"-Angebot für alle Alters- und Leistungsgruppen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms.

Kursnummer 14019p
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Gebühr: 123,00
Dozent*in: Judit Koszta-Kick
Englisch B2/C1 – Konversation
Do. 29.02.2024 19:00
Haar

In this course we'll discuss a wide variety of topics (business, current events, seasonal subjects), working on vocabulary and grammar as needed. Texts are taken from newspapers, magazines, textbooks or the internet. The emphasis of this course lies in speaking freely and increasing fluency. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71040p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Elaine Friedrich
Power-Body-Workout mit und ohne Kleingeräte Präventionskurs für Frauen und Männer
Do. 29.02.2024 19:00
Haar
Präventionskurs für Frauen und Männer

Ein Muskelausdauertraining, das den gesamten Körper durchtrainiert und das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert. Die Dehnung der Muskulatur entspannt den Körper und bringt den Geist in eine innere ruhige Wohlspannung.

Kursnummer 14500p
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Gebühr: 74,00
Dozent*in: Irene Dötz
Powergymnastik Präventives Rückentraining
Do. 29.02.2024 19:00
Haar
Präventives Rückentraining

Das Übungsprogramm beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training, das auch die Fettverbrennung ankurbelt. Durch gezielte Übungen mit Kleingeräten wird der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und das Gewebe gestrafft. Die Musik unterstützt unsere Bewegungen. Entspannungs- und Dehnungsübungen helfen Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne und intensiv bewegen und in Form bringen möchten.

Kursnummer 14525p
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Barbara Meisel
Aqua Fitness
Do. 29.02.2024 19:25
Haar

Ein konditionsförderndes "Allround"-Angebot für alle Alters- und Leistungsgruppen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms.

Kursnummer 14020p
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Gebühr: 123,00
Dozent*in: Judit Koszta-Kick
Kundalini Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
Do. 29.02.2024 19:30
Haar
Anfänger und Fortgeschrittene

Kundalini Yoga beinhaltet effektive und allumfassende Übungen und Meditationen, welche schnell Vitalität, Ausdauer, Klarheit und Entspannung schaffen. Die Übungsfolgen, welche sich auf körperlicher und geistiger Ebene positiv auswirken, werden nach alter Überlieferung ausgeführt . Die Meditationen unterstützen die persönliche Entwicklung und öffnen die seelischen Ebenen zu spiritueller Reifung und Entfaltung. Kundalini Yoga hilft die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Bitte mitbringen:Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk, eine Decke, warme Socken

Kursnummer 12753p
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Gebühr: 143,00
Dozent*in: Sigrid Urban
Power Yoga Mittelstufe
Do. 29.02.2024 19:45
Haar
Mittelstufe

Beim Ashtanga Vinyasa Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois werden Asanas in fester Reihenfolge mit dynamischen Übergängen praktiziert. Zusammen mit einer speziellen Atemtechnik (Ujjayi-Atem) wird daraus eine tiefgreifende Körperarbeit, die Flexibilität, Kraft und Konzentration in Einklang bringt. Etwas Kondition ist von Vorteil. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken

Kursnummer 12636h
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Gebühr: 143,00
Dozent*in: Rozsa Hornyak
American Line Dance Mittelstufe und Fortgeschrittene
Do. 29.02.2024 20:00
Haar

Nach einer kurzen Aufwärmrunde aus bekannten Tänzen des Repertoires wird ein neuer Tanz gelernt. Zum Schluss werden verschiedene Tänze mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad wiederholt. Die abwechslungsreiche Musik umfasst Country, Rock 'n' Roll, Swing und Disco. Nebenbei verbessern Sie Ihre Koordination und andere Schlüsselkompetenzen wie Flexibilität und Teamfähigkeit. Bitte mitbringen: bequeme flache Schuhe, keine Straßenschuhe

Kursnummer 16507p
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Hans-Jürgen Mader
Power-Body-Workout mit und ohne Kleingeräte
Do. 29.02.2024 20:00
Haar

Ein Muskelausdauertraining, das den gesamten Körper durchtrainiert und das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert. Die Dehnung der Muskulatur entspannt den Körper und bringt den Geist in eine innere ruhige Wohlspannung.

Kursnummer 14501p
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Gebühr: 74,00
Dozent*in: Irene Dötz
Aqua Fitness
Do. 29.02.2024 20:05
Haar

Ein konditionsförderndes "Allround"-Angebot für alle Alters- und Leistungsgruppen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms.

Kursnummer 14021p
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Gebühr: 123,00
Dozent*in: Judit Koszta-Kick
Klöppeln-Arbeitskreis
Fr. 01.03.2024 08:00
Haar

Die Kunst des Klöppelns, die ihren Ursprung im 16. Jahrhundert hat, erfreut sich auch heute wieder großer Beliebtheit. Erlernen Sie, wie filigrane Kunstwerke entstehen und erfüllen Sie sich Ihren persönlichen Traum aus Spitze. Zubehör kann im Kurs geliehen (Gebühr € 6,00) oder gekauft werden. Der Kurs ist 14-tägig.

Kursnummer 83605p
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Christine Immler
Pilates - weiterführendes Training Für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen
Fr. 01.03.2024 08:00
Haar
Für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen

Kursbeschreibung 14600!

Kursnummer 14606p
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Gebühr: 95,00
Dozent*in: Gabriele Hercog
Fitnessgymnastik am Morgen
Fr. 01.03.2024 09:00
Haar

Die Stunde ist ideal für alle, die nach flotter Musik etwas für ihre Ausdauer und Figur tun wollen. Die Stunde wird phasenweise kombiniert mit Intervalltraining, Konditions- und Muskeltraining.

Kursnummer 14522p
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Borjana Gottlöber
Freitags-Malstudio Malen mit Acryl- und Ölfarben
Fr. 01.03.2024 09:15
Haar
Malen mit Acryl- und Ölfarben

Ein Malkurs für Neueinsteiger und Fortgeschrittene, die vorwiegend mit Acryl- oder (wasserlöslichen) Ölfarben arbeiten wollen. Jede:r kann sein Thema frei wählen und auf Leinwand, Holz oder Malpappe umsetzen. Sie können bei jeder Kurseinheit ein neues Thema wählen oder an einem begonnenen Motiv weiter malen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Bitte mitbringen: Leinwand, Malpappe, Pinsel, Farben Lappen, Palette

Kursnummer 81108p
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Gebühr: 210,00
Dozent*in: Atelier.B. Reiner Binsch
Französisch A2
Fr. 01.03.2024 09:30
Haar

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die über gute Grundkenntnisse der französischen Sprache verfügen. Herzlich willkommen sind ebenfalls all jene, die bislang nicht mit dem Lehrbuch „Voyages neu A1“ gearbeitet haben. Wir behandeln aktuelle politische und kulturelle Themen. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 72011p
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Birgit Tiedemann
ZUMBA® - sanftes Tempo
Fr. 01.03.2024 09:30
Haar

Für alle Teilnehmer:innen, die in moderatem Tempo Zumba tanzen möchten. Trotzdem mit Energie und Spaß und heißer Latin-Musik. Auch für 50+ Teilnehmer:innen geeignet.

Kursnummer 14717p
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Gabriele Hercog
Kunst am Vormittag Museums- und Ausstellungsbesuche
Fr. 01.03.2024 10:00
Haar
Museums- und Ausstellungsbesuche

Die beliebte Reihe mit Führungen in aktuellen Ausstellungen, Kirchen und Museen möchte den Besucher:innen das Kunsterlebnis in direkter, praktischer Anschauung vermitteln. München bietet reiches Material für die Betrachtung originaler Meisterwerke. Es sind 8 Führungstermine vorgesehen, die im 14-tägigen Abstand stattfinden. Am zusätzlichen Vorbesprechungstermin werden die Themen abgesprochen. Eintrittsgelder kommen zur Kursgebühr hinzu und müssen vor Ort bezahlt werden

Kursnummer 32200p
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Gebühr: 73,50
Dozent*in: M.A. Alfred Pfeuffer
Pilates und Wirbelsäulengymnastik Für Frauen und Männer
Fr. 01.03.2024 10:00
Haar
Für Frauen und Männer

Pilatesübungen, die sowohl die Muskulatur kräftigen und straffen als auch die Körperwahrnehmung schulen, ergänzend kombiniert mit klassischen Wirbelsäulengymnastikübungen. Für einen schönen Körper, Vitalität und Wohlbefinden.

Kursnummer 14604p
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Borjana Gottlöber
Alltagsfit für Junggebliebene
Fr. 01.03.2024 10:30
Haar

Ein sanftes Aufwärmtraining zur Schulung der Merkfähigkeit, Koordination und Ausdauer. Danach trainieren wir mit verschiedenen Hilfsmitteln Kraft und Beweglichkeit. Besondere Beachtung findet die Wirbelsäule. Es gibt Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag und am Ende jeder Stunde eine Entspannung und Dehnung der Muskulatur. Für Frauen und Männer geeignet. Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke, rutschfeste Hallenturnschuhe

Kursnummer 14100p
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Gabriele Hercog
TRX-Suspension-Training
Fr. 01.03.2024 17:20
Haar

TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems im Stehen und Liegen, dient. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Die Trainingseffekte sind: Aufbau und Verbesserung von Muskelkraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance, Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenboden- sowie der Rückenmuskulatur. Für Personen, die regelmäßig Sport und gezielt Prävention betreiben wollen.

Kursnummer 14805p
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Gebühr: 107,00
Dozent*in: Elzbieta Sieber
Ballett Anfänger mit Vorkenntnissen
Fr. 01.03.2024 18:00
Haar

Wir wiederholen und üben die Technik des klassischen Balletts. Das intensive Techniktraining an der Ballettstange, in der Mitte und durch den Raum, schult alle motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Muskelausdauer und das Gleichgewicht im Besonderen. Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit. Die erlernte Körperspannung schont die Gelenke und wir haben ein gutes aufrechtes Gefühl, wenn wir uns durch den Raum bewegen. Die Musik regt den ganzen Körper zum Tanz an und die Nervenzellen können sich optimal regenerieren.

Kursnummer 16000p
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Gebühr: 157,00
Dozent*in: Herbert Huber
Kroatisch A2
Fr. 01.03.2024 18:00
Haar

In diesem Kurs haben Sie nicht nur die Möglichkeit, alltägliche Diskussionen zu führen, sondern auch sich mit vielen verschiedenen Themen der kroatischen Kultur zu beschäftigen. Grammatik, Wortschatz und die Struktur der Sprache stehen im Mittelpunkt. Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen aus früheren Kursen oder für all jene, die ihre Kroatischkenntnisse wieder aktivieren wollen. Dieser Kurs ist auch für die Vorbereitung auf Reisen in Kroatien geeignet. Buch: Razgovarajte s nama! Udžbenik hrvatskog jezika za više pocetnike (A2-B1) (978-953-175-321-0); Razgovarajte s nama! Vježbenica, gramatika i fonetika hrvatskog jezika za više pocetnike (A2-B1) (978-953-175-325-8) ab Lektion 4 max. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77010p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Lidija Tadic
TRX-Suspension-Training
Fr. 01.03.2024 18:20
Haar

TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems im Stehen und Liegen, dient. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Die Trainingseffekte sind: Aufbau und Verbesserung von Muskelkraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance, Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenboden- sowie der Rückenmuskulatur. Für Personen, die regelmäßig Sport und gezielt Prävention betreiben wollen.

Kursnummer 14803p
Kursdetails ansehen
Gebühr: 107,00
Dozent*in: Elzbieta Sieber
Mittelmeertänze - Schnupperkurs Anfänger und auch zum Auffrischen der Tanzkenntnisse
Fr. 01.03.2024 19:00
Haar
Anfänger und auch zum Auffrischen der Tanzkenntnisse

An drei Schnupperabenden lernen Sie eine Auswahl verschiedener Mittelmeertänze und Schrittkombinationen kennen, die Ihnen den Einstieg in den fortlaufenden Kurs erleichtern. Die Koordination und Aufmerksamkeit beim Tanz im Kreis mit anderen Teilnehmer:innen erhöht unsere Wahrnehmung im Gruppenprozess und die Sensibilisierung für unser Gegenüber.

Kursnummer 16300p
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Gebühr: 27,50
Dozent*in: Tina Steenbuck
Japanisch für Anfänger Intensivkurs
Sa. 02.03.2024 09:00
Online Schule
Intensivkurs

Sie haben sich schon immer für Japanisch interessiert, aber sich noch nie getraut, einen Kurs zu besuchen? In diesem Kurs bauen Sie Schritt für Schritt die japanische Sprache und das Zeichensystem auf und lernen die japanische Kultur besser kennen. Nach der 10. Stunde gibt es die Möglichkeit, den Kurs zu verlängern. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77003o
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Yasuko Yoshiga
Kinderschwimmen Anfänger Ab 5 Jahren
So. 03.03.2024 13:15
, nicht am 24.03.24 und 19.05.24
Ab 5 Jahren

Kinder lernen spielerisch und angstfrei, sich im Wasser zu bewegen und werden so an das Element Wasser gewöhnt. Die Wassersicherheit wächst allmählich und das Kind gewinnt an Selbstvertrauen.

Kursnummer K9201p
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Ralf Hammer
Kinderschwimmen Anfänger Ab 5 Jahren
So. 03.03.2024 14:05
, nicht am 24.03.24 und 19.05.24
Ab 5 Jahren

Kinder lernen spielerisch und angstfrei, sich im Wasser zu bewegen und werden so an das Element Wasser gewöhnt. Die Wassersicherheit wächst allmählich und das Kind gewinnt an Selbstvertrauen.

Kursnummer K9202p
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Ralf Hammer
Kinderschwimmen mit Vorkenntnissen Ab ca. 6 Jahren Seepferdchen möglich
So. 03.03.2024 15:45
, nicht am 24.03.24 und 19.05.24
Ab ca. 6 Jahren Seepferdchen möglich

Keine Angst vorm Wasser. Die Seepferdchenprüfung ist nur möglich, wenn das Kind auch sicher schwimmen kann: Sprung vom Beckenrand, 25 Meter schwimmen, Herausholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser. Die Kursleitung behält sich eine Einteilung in die Gruppen nach Könnensstand der Kinder vor in den ersten drei Wochen.

Kursnummer K9205p
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Ralf Hammer
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