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Italienisch B1
Mo. 07.10.2024 19:30
Haar

Se hai una buona base linguistica del livello A2 e desideri approfondire le tue competenze comunicative, questo è il corso che fa per te. Con Piacere continuiamo insieme a scoprire la lingua, la letteratura e la cultura italiana e a migliorare le conoscenze per poter comunicare in molte situazioni della vita quotidiana in Italia. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73032
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Gebühr: 142,00
Dozent*in: Angela Veronese
Englisch B2 – Konversation
Di. 08.10.2024 10:00
Haar

We all learn best when we are having fun. Therefore, I would like to invite you to join our English conversation group and talk about various topics in a relaxed atmosphere. A short text, which will be provided by the teacher, will introduce us to the topic of the week and will help us with ideas for our conversations. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71032
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Gebühr: 142,00
Dozent*in: Gabriele Winter
Kreativer Kindertanz Von 3,5 bis 5,5 Jahren
Di. 08.10.2024 15:15
Haar
Von 3,5 bis 5,5 Jahren

Auf spielerische Weise lernen die Kinder zu Bildern, kleinen Geschichten und Märchen, die die Kursleiterin erzählt, zu tanzen. Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Selbstvertrauen, Bewegungsvielfalt, Koordination, Beweglichkeit und Musikalität. Die eigene Kreativität des Kindes wird unterstützt. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder die erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Es wird barfuß oder in Ballettschläppchen getanzt. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), ausreichend zu trinken

Kursnummer K9100
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
Kreativer Kindertanz Von 3,5 bis 5,5 Jahren
Di. 08.10.2024 16:00
Haar
Von 3,5 bis 5,5 Jahren

Auf spielerische Weise lernen die Kinder zu Bildern, kleinen Geschichten und Märchen, die die Kursleiterin erzählt, zu tanzen. Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Selbstvertrauen, Bewegungsvielfalt, Koordination, Beweglichkeit und Musikalität. Die eigene Kreativität des Kindes wird unterstützt. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder die erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Es wird barfuß oder in Ballettschläppchen getanzt. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), ausreichend zu trinken

Kursnummer K9101
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
Modern Dance und Tanzspiele für Kinder Von 6 bis 9 Jahren
Di. 08.10.2024 16:45
Haar
Von 6 bis 9 Jahren

Spaß und Freude am Tanzen stehen im Mittelpunkt. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination und Musikalität gefördert: kurze Choreographien, Tanzspiele sowie Eure eigenen Ideen und Tanz-Moves werden mit einbezogen. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder ihre erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Wir tanzen barfuß oder mit Ballettschläppchen. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), Getränk

Kursnummer K9106
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
Spanisch A2
Di. 08.10.2024 18:00
Haar

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die über gute Grundkenntnisse der spanischen Sprache verfügen. Herzlich willkommen sind ebenfalls all jene, die bislang noch nicht mit dem Lehrbuch „Con gusto nuevo A1“ gearbeitet haben. Wir behandeln auch aktuelle politische und kulturelle Themen. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74010
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Gebühr: 163,00
Dozent*in: Flavia Buono
Deutschkurs B1.1
Di. 08.10.2024 18:00
Haar

2 x wöchentlich: Di und Do Die Fortsetzung des Kurses hat die Nummer 78205. Es handelt sich bei diesem Kurs um einen Standardkurs, in dem alle vier Fertigkeiten geübt werden: Hören, Lesen, Schreiben, Sprechen. Wir bieten die Stufen nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen an. B1 Kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Kann sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben. Einstufungstest Link zum Online-Test: https://einstufungstests.klett-sprachen.de/eks/DaF-A1-C1

Kursnummer 78104
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Gebühr: 323,00
Dozent*in: Lulëzime Prekazi
Silber- und Goldschmuck
Di. 08.10.2024 18:45
Haar

Hier erlernen Sie das Entwerfen und Fertigen von Schmuckstücken aus Silber, Gold, Schmuck- und Edelsteinen. Die Beherrschung der Grundtechniken ist Voraussetzung. Eine eigene kleine technische Ausrüstung ist empfehlenswert.

Kursnummer 82232b
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Gebühr: 185,00
Dozent*in: Anton Triyandafilidis
Kunst am Vormittag Museums- und Ausstellungsbesuche
Mi. 09.10.2024 10:00
Museums- und Ausstellungsbesuche

Die beliebte Reihe mit Führungen in aktuellen Ausstellungen, Kirchen und Museen möchte den Besucher:innen das Kunsterlebnis in direkter, praktischer Anschauung vermitteln. München bietet reiches Material für die Betrachtung originaler Meisterwerke. Es sind 8 Führungstermine vorgesehen, die im 14-tägigen Abstand stattfinden. Eintrittsgelder kommen zur Kursgebühr hinzu und müssen vor Ort bezahlt werden.

Kursnummer 32221
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Gebühr: 73,50
Dozent*in: M.A. Ulrich Sebulke
Orientierungskurs Haar 35, O
Mi. 09.10.2024 18:00
Haar
Haar 35, O

3 x wöchentlich: Mo, Mi und Do Mein Leben in Deutschland - der Orientierungskurs: Basiswissen (ISBN: 978-3190114993) Gebühr - mit BAMF-Zulassung und Kostenbefreiung: 0 Euro, - mit BAMF-Zulassung: 229 Euro, - für Selbstzahler:inne in unseren Kursen: 458 Euro. Der Kurs kann mit dem Test Leben in Deutschland abgeschlossen werden. Der Termin wird im Kurs bekanntgegeben. Der Test ist mit der BAMF-Zulassung kostenlos, für Selbstzahler:innen in unserem Kurs kostet der Test 25 Euro.

Kursnummer 79145
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Sotiria Germanli
Italienisch B1
Mi. 09.10.2024 18:00
Haar

Se hai una buona base linguistica del livello A2 e desideri approfondire le tue competenze comunicative, questo è il corso che fa per te. Con Piacere continuiamo insieme a scoprire la lingua, la letteratura e la cultura italiana e a migliorare le conoscenze per poter comunicare in molte situazioni della vita quotidiana in Italia. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 12 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73031h
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Gebühr: 142,00
Dozent*in: Angela Veronese
Französisch A2 – Auffrischung
Mi. 09.10.2024 18:30
Haar

Sie sind der französischen Sprache schon einmal begegnet und wollen noch einmal neu einsteigen und ihre Kenntnisse auffrischen, oder sie haben gerade ein Lehrwerk A2 abgeschlossen und wollen das Gelernte noch besser verankern. In knapper und schwungvoller Form wiederholen wir alle wesentlichen Inhalte der Niveaustufen A1 und A2. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 72011
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Gebühr: 163,00
Dozent*in: Martine Keller
Silber- und Goldschmuck
Mi. 09.10.2024 18:45
Haar

Entwurf und Fertigung von Schmuckstücken aus Silber und Gold, Schmuck- und Edelsteinen. Einführung in spezielle Techniken und deren Anwendung. Selbstständiges Arbeiten ist Vorraussetzung. Eine eigene erweiterte technische Ausrüstung ist empfehlenswert.

Kursnummer 82234b
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Gebühr: 185,00
Dozent*in: Anton Triyandafilidis
Italienisch A2
Mi. 09.10.2024 19:30
Haar

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die über gute Grundkenntnisse der italienischen Sprache verfügen. Herzlich willkommen sind ebenfalls all jene, die bislang noch nicht mit dem Lehrbuch „Con Piacere nuovo A1" gearbeitet haben. Wir sprechen viel und wenden das Gelernte gleich an. Das macht Spaß und hilft uns, sicherer zu werden. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73026
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Gebühr: 142,00
Dozent*in: Angela Veronese
Eltern-Coaching Anmeldung nur über Frau Thier, Tel.: 089/45139695
Mi. 09.10.2024 19:30
Haar
Anmeldung nur über Frau Thier, Tel.: 089/45139695

Stress-Situationen sind bei Familien Alltag. Oft sind Eltern mit den Nerven am Ende und wissen nicht mehr weiter. Da ist es hilfreich, sich in einer Gruppe auszutauschen und zu unterstützen, neue Sichtweisen sowie Anregungen zu erhalten, sich eigene Interaktionsmuster mit den Kindern bewusst zu machen, pädagogische Theorien und den Erziehungsalltag zu verknüpfen. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, sich für den Alltag zu stärken sowie neue Sichtweisen zu erhalten.

Kursnummer 06041b
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Gebühr: 82,00
Dozent*in: Monika Thier
Italienisch für Anfänger Für Frühaufsteher
Do. 10.10.2024 07:30
Online Schule
Für Frühaufsteher

Ob Kaffee, Tee oder Milch, es spielt keine Rolle, was Sie zum Frühstück trinken. Warum trinken Sie ihn nicht vor Ihrem Laptop und fangen an, Italienisch zu lernen? In unserem Online-Anfängerkurs zur Frühstückszeit können Sie in entspannter Atmosphäre mit dem Erlernen dieser schönen Sprache beginnen. Um halb acht fällt sogar das Italienischlernen leichter! Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73001aon
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Dr. Dr. Franca Barbara Faccini
Englisch B1 – Freies Sprechen
Do. 10.10.2024 08:30
Haar

Practice and improve your English by talking about current events and everyday topics. We will also read short articles from English language newspapers and discuss them. Grammar will be reviewed as needed. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71023
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Gebühr: 153,00
Dozent*in: Kirsten Braun
Italienisch B1
Do. 10.10.2024 08:45
Haar

Se hai una buona base linguistica del livello A2 e desideri approfondire le tue competenze comunicative, questo è il corso che fa per te. Con Piacere continuiamo insieme a scoprire la lingua, la letteratura e la cultura italiana e a migliorare le conoscenze per poter comunicare in molte situazioni della vita quotidiana in Italia. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73033h
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Gebühr: 142,00
Dozent*in: Angela Veronese
Französisch B2/C1 – Konversation
Do. 10.10.2024 09:00
Haar

Vous êtes le/la bienvenu/e dans notre cours où, dans une ambiance conviviale, nous évoquerons à l’aide de magazines les divers points de politique, de littérature ou de vie sociale qui agrémentent l’actualité française; quelques points de grammaire ou exercices accompagneront ponctuellement nos rendez-vous hebdomadaires! Vorausgesetzte Grundkenntnisse: B2 max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 72031
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Gebühr: 163,00
Dozent*in: Martine Keller
Spanisch A2
Do. 10.10.2024 10:00
Haar

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die über gute Grundkenntnisse der spanischen Sprache verfügen. Herzlich willkommen sind ebenfalls all jene, die bislang noch nicht mit dem Lehrbuch „Con gusto nuevo A1“ gearbeitet haben. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 8 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74012
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Gebühr: 195,00
Dozent*in: Flavia Buono
Bewusstheit durch Bewegung - Feldenkrais Anfänger
Do. 10.10.2024 10:30
Haar
Anfänger

Wir nehmen aufmerksam unsere Bewegungen wahr und damit lernen wir neue Möglichkeiten uns zu bewegen. Gleichzeitig lösen sich chronische Muskelverspannungen. Es entsteht ein Gefühl von Freiheit. Es bessert sich die Atmung und die Körperhaltung und wir fühlen uns körperlich, seelisch und geistig wohler. Bitte mitbringen: Matte, bequeme warme Kleidung und Decke

Kursnummer 12110
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Gebühr: 143,00
Dozent*in: Johanna Pflanz
Französisch B1 – Freies Sprechen
Do. 10.10.2024 10:30
Haar

Vous souhaitez reprendre plaisir à parler le français ou simplement l’entretenir? Venez nous rejoindre dans ce cours d’expression libre où chacun/e aura l’occasion de s’exprimer dans une ambiance chaleureuse sur les sujets d’actualité, d’art ou de littérature. Des petits points de grammaire ou quelques exercices vont ponctuer nos rencontres. Vorausgesetzte Grundkenntnisse: A2–B1 max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 72022
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Gebühr: 163,00
Dozent*in: Martine Keller
Kreativer Kindertanz Von 3,5 bis 5,5 Jahren
Do. 10.10.2024 15:30
Haar
Von 3,5 bis 5,5 Jahren

Auf spielerische Weise lernen die Kinder zu Bildern, kleinen Geschichten und Märchen, die die Kursleiterin erzählt, zu tanzen. Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Selbstvertrauen, Bewegungsvielfalt, Koordination, Beweglichkeit und Musikalität. Die eigene Kreativität des Kindes wird unterstützt. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder die erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Es wird barfuß oder in Ballettschläppchen getanzt. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), ausreichend zu trinken

Kursnummer K9103
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
Modern Dance und Tanzspiele für Kinder Von 6 bis 9 Jahren
Do. 10.10.2024 16:15
Haar
Von 6 bis 9 Jahren

Spaß und Freude am Tanzen stehen im Mittelpunkt. Spielerisch werden Bewegungsvielfalt, Koordination und Musikalität gefördert: kurze Choreographien, Tanzspiele sowie Eure eigenen Ideen und Tanz-Moves werden mit einbezogen. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder ihre erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Wir tanzen barfuß oder mit Ballettschläppchen. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), Getränk

Kursnummer K9104
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
Raise every voice and sing! Entdecke Deine Singstimme Einführungskurs
Do. 10.10.2024 17:30
Haar
Einführungskurs

Jede:r kann singen lernen! Mit Einsingübungen in Bewegung und kleinen Schauspielelementen werden wir Stimmführung, gute Aussprache, einen klaren Zusammenklang, Selbstbewusstsein und Bühnenpräsenz erarbeiten. Wir singen leichte Chorstücke aus Pop, Gospel, Weltmusik, Folk. Notenlesen nicht erforderlich.

Kursnummer 37005b
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Eva Lücking
Italienisch B1 – Freies Sprechen
Do. 10.10.2024 18:00
Haar

In questo corso tratteremo, oltre ai contenuti del livello B1, un'ampia varietà di argomenti culturali quali la letteratura, l'arte e canzoni. Parliamo di attualità sulla base di articoli di giornale e daremo anche un’occhiata sull'Italia e le sue regioni. Divertiamoci a far quattro chiacchiere in italiano! max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73034a
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Gebühr: 63,50
Dozent*in: Heike-Maria Richter
Spanisch B1
Do. 10.10.2024 18:00
Haar

Este curso está dirigido a participantes que tengan un buen nivel lingüístico A2 y deseen mejorar su capacidad de comunicación. Con Gusto, seguiremos descubriendo juntos la lengua, la literatura y la cultura hispanoamericana, mejorando así sus habilidades para poder comunicarse en muchas situaciones cotidianas. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74022h
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Gebühr: 163,00
Dozent*in: Rebeca del Pilar Zapata Rodríguez
Englisch B1/B2 Auffrischung und Vertiefung
Do. 10.10.2024 18:15
Haar
Auffrischung und Vertiefung

You are welcome to join our lively and dedicated group of English speakers in our B1 course! Vocabulary and grammar are given equal importance in lessons which emphasize the ability to express oneself in English clearly and accurately. Our conversations range from topics such as travel experiences, sociocultural practices, etymology, and historical backgrounds to realia/audio/worksheets from the BBR, NPR, British council, and other vetted websites as well as grammar proficiency, games / short stories / poems, current events, and history. Students should be familiar with all English verb tenses; they should be at ease with properly formulating statements as well as questions. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71025
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Gebühr: 163,00
Dozent*in: Angelica E. Zeller-Michaelson
Raise every voice and sing! Entdecke Deine Singstimme Für Fortgeschrittene
Do. 10.10.2024 18:30
Haar
Für Fortgeschrittene

Wer Freude am gemeinsamen Singen im Chor hat, ist hier richtig. Ein Kurs für Chorsänger:innen, die ihre Stimme weiterentwickeln, mit Bewegung sowie etwas Schauspiel arbeiten und sowohl a cappella als auch mit Klavier und Band neue Chorufer in Pop, Rock, Weltmusik, Gospel, Folk ansteuern möchten. Notenlesen nicht unbedingt erforderlich. Bitte beachten: Anmeldung nur nach Rücksprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 37006b
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Eva Lücking
Englisch B2/C1 – Konversation
Do. 10.10.2024 19:00
Haar

In this course we'll discuss a wide variety of topics (business, current events, seasonal subjects), working on vocabulary and grammar as needed. Texts are taken from newspapers, magazines, textbooks or the internet. The emphasis of this course lies in speaking freely and increasing fluency. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71033
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Gebühr: 153,00
Dozent*in: Kirsten Braun
Powergymnastik Präventives Rückentraining
Do. 10.10.2024 19:00
Haar
Präventives Rückentraining

Das Übungsprogramm beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training, das auch die Fettverbrennung ankurbelt. Durch gezielte Übungen mit Kleingeräten wird der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und das Gewebe gestrafft. Die Musik unterstützt unsere Bewegungen. Entspannungs- und Dehnungsübungen helfen Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne und intensiv bewegen und in Form bringen möchten.

Kursnummer 14525
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Gebühr: 92,00
Dozent*in: Barbara Meisel
Lesekreis
Do. 10.10.2024 19:00
Haar

Was wäre ein Leben ohne Literatur? Sie entführt uns in andere Welten, Gedanken, Gefühle. Erweitert unseren Horizont durch Perspektivenwechsel, Aneignung von Kultur und Wissen. Entführt uns in Reisen des Geistes, in denen die Zeit stillsteht für Muße, Spannung, Freude. Ach – die schöne Welt der Bücher! Bringen Sie gerne Ihre Lese-Tipps mit! Beim ersten Termin besprechen wir: Valery Tscheplanowa (2023): Das Pferd im Brunnen.

Kursnummer 01013p
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Lourdes María Ros de Andrés
American Line Dance - Anfänger:innen mit etwas Vorkenntnissen
Do. 10.10.2024 19:00
Haar

Ideal für Singles, aber auch für Paare geeignet. Wir erlernen ein Repertoire an Grundtänzen ( 6-8) wie zum Beispiel: Black Coffee, Canadian Stomp, Elvira, Iris Stew, Toes, Memphis Side Step, Elvira, Cowboy Cha Cha, Tush Push, o. ä. zu unterschiedlichen Musikstilen ( Country, Rock‘n Roll, Pop, Walz, Latin, Irish etc.). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Schuhe mit sauberer Sohle, keine Straßenschuhe, und natürlich Spass am Tanzen.

Kursnummer 16505
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Gebühr: 82,50
Dozent*in: Hans-Jürgen Mader
Spanisch A1
Do. 10.10.2024 19:30
Haar

Sie haben schon leichte Vorkenntnisse der spanischen Sprache oder haben an einem ersten Anfängerkurs teilgenommen? Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Sprachkenntnisse, die Sie in Alltagssituationen (Restaurant, Bar, Einkaufen, usw.) in Spanien und Lateinamerika brauchen. Sie lernen in moderatem Tempo und erhalten Einblicke in die Landeskunde. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74002a
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Gebühr: 87,00
Dozent*in: Rebeca del Pilar Zapata Rodríguez
American Line Dance - Mittelstufe und Fortgeschrittene
Do. 10.10.2024 20:00
Haar

Nach einer kurzen Aufwärmrunde aus bekannten Tänzen des Repertoires wird ein neuer Tanz gelernt. Zum Schluss werden verschiedene Tänze mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad wiederholt. Die abwechslungsreiche Musik umfasst Country, Rock 'n' Roll, Swing und Disco. Nebenbei verbessern Sie Ihre Koordination und andere Schlüsselkompetenzen wie Flexibilität und Teamfähigkeit. Bitte mitbringen: bequeme flache Schuhe, keine Straßenschuhe

Kursnummer 16507
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Hans-Jürgen Mader
TRX-Suspension-Training
Fr. 11.10.2024 18:20
Haar

TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems im Stehen und Liegen, dient. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Die Trainingseffekte sind: Aufbau und Verbesserung von Muskelkraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance, Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenboden- sowie der Rückenmuskulatur. Für Personen, die regelmäßig Sport und gezielt Prävention betreiben wollen.

Kursnummer 14803
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Gebühr: 95,00
Dozent*in: Elzbieta Sieber
Orientalischer Tanz für Anfänger
Sa. 12.10.2024 12:00
Haar

In diesem Kurs erlernen wir die grundlegenden Techniken des orientalischen Tanzes und machen uns mit den wesentlichen Rhythmen vertraut. Im Mittelpunkt steht dabei die richtige Körperhaltung, Grundbewegungen wie Hüftkreisen, und Wellenbewegungen sowie Shimmies und Vibrationen. Wir trainieren alle Körperteile , vor allem aber die Becken-, Bauch-, und Beinmuskulatur und arbeiten an unserer Beweglichkeit. Zum Abschluss des Kurse erlernen wir eine Choreographie zu einem modernen orientalischen Popsong. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Kursnummer 16705
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Cristina Sánchez
Tai Chi und Qi Gong nach Yang Stil (Kurze Form) für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 14.10.2024 19:30
Haar
für Anfänger und Fortgeschrittene

Tai Chi und Qi Gong sind jahrhundertealte chinesische meditative Bewegungssysteme mit gesundheitsfördernden Aspekten. Die langsame konzentrierte Ausführung der Bewegung steigert das körperliche Wohlgefühl und bewirkt eine mentale Entspannung. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

Kursnummer 12281n
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Gebühr: 158,00
Dozent*in: Andreas Egerer
Der aktuelle Vormittag - Wissen, was los ist
Di. 15.10.2024 10:00

Was passiert um uns herum im Münchner Kunst- und Kulturleben bzw. im Zeitgeschehen? Wir stecken die Nase rein, schauen hinter Kulissen, auf das Besondere, das Alltägliche – einfach auf alles, was uns interessiert. Das Programm erfahren die Teilnehmer:innen kurz vor Semesterbeginn an die Teilnehmer:innen verteilt und beschrieben, ob wir eine Ausstellung oder Werkstätte, ein Theater oder Heizkraftwerk besuchen oder ob ein Fachmann zu einem speziellen Thema ins Programm kommt. Eventuelle Eintrittskosten sind daher nicht in der Kursgebühr enthalten. Die Treffen finden einmal monatlich statt. Bitte beachten: Fragen Sie bitte bei der vhs, wo das erste Treffen stattfindet. Gelegentlich sind feste Schuhe nötig.

Kursnummer 01095
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Dr. Eckart Hundt
Halten Sie Ihr Gehirn fit
Di. 15.10.2024 15:00
Haar

Sie wollen Ihre geistige Fitness trainieren? Dann lassen Sie uns gemeinsam in entspannter Atmosphäre das Gedächtnis trainieren. Der Bundesverband für Gedächtnistraining hat ein ausgewogenes Programm zur Förderung spezifischer Gehirnleistungen entwickelt. Die Ziele beziehen sich auf Wahrnehmung, Formulierung, Fantasie, Merkfähigkeit, Konzentration u.v.m. Der Kurs bietet für jeden etwas und findet ohne Stress statt. Wichtigster Grundsatz: Spaß am Denken. Er ist auch für Anfänger:innen kein Problem.

Kursnummer 06005b
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Ulrike Huefnagels
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