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Power Up Fitness

Dieses intensive Ganzkörperworkout sorgt für definierte und schöne Muskeln und ist ein effektives Krafttraining. Das Power-Up-Fitness Programm ist darauf ausgerichtet, Gesundheitsproblemen vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern indem es spezifische Risikofaktoren für Krankheiten reduziert und gesundheitsförderndes Verhalten begünstigt. Nach einem Aufwärmteil mit Gute-Laune-Musik werden durch gezieltes Kräftigungstraining für Arm- und Brustmuskulatur, Oberschenkel- und ganz Beine, Bauch- und Rückenmuskulatur die "Problemzonen" bearbeitet. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    1 Montag • 14. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 2
    • Montag, 21. Juli 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    2 Montag • 21. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG
    • 3
    • Montag, 28. Juli 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bewegungsraum UG
    3 Montag • 28. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bewegungsraum UG

Power Up Fitness

Dieses intensive Ganzkörperworkout sorgt für definierte und schöne Muskeln und ist ein effektives Krafttraining. Das Power-Up-Fitness Programm ist darauf ausgerichtet, Gesundheitsproblemen vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern indem es spezifische Risikofaktoren für Krankheiten reduziert und gesundheitsförderndes Verhalten begünstigt. Nach einem Aufwärmteil mit Gute-Laune-Musik werden durch gezieltes Kräftigungstraining für Arm- und Brustmuskulatur, Oberschenkel- und ganz Beine, Bauch- und Rückenmuskulatur die "Problemzonen" bearbeitet. Gut geeignet zur Fettverbrennung, für den Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer.

04.07.25 09:32:15