Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik
Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 5
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
5 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 6
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
6 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 7
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
7 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 8
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 9
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 10
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 11
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 12
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 13
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
13 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 14
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
14 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 15
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
15 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik
Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 14110
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StartDo. 05.03.2026
17:00 UhrEndeDo. 16.07.2026
18:00 Uhr -
Dozent*in:Martina Spitz
- Kursort: Haar
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GrundschuleSt.-Konrad-Str. 785540 HaarRaum Bewegungsraum UG
