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Fit ab 50 Osteoporoseprophylaxe
(hybrid)

Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    1 Montag 24. Februar 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 2
    • Montag, 10. März 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    2 Montag 10. März 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 3
    • Montag, 17. März 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    3 Montag 17. März 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 4
    • Montag, 24. März 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    4 Montag 24. März 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 5
    • Montag, 31. März 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    5 Montag 31. März 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 6
    • Montag, 07. April 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    6 Montag 07. April 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 7
    • Montag, 28. April 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    7 Montag 28. April 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 8
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    8 Montag 05. Mai 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 9
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    9 Montag 12. Mai 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 10
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    10 Montag 19. Mai 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 11
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    11 Montag 26. Mai 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 12
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    12 Montag 02. Juni 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 13
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    13 Montag 23. Juni 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
    • 14
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • EG 02
    14 Montag 30. Juni 2025 16:45 – 17:45 Uhr EG 02

Fit ab 50 Osteoporoseprophylaxe
(hybrid)

Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.

19.02.25 02:36:01