Bodyshape für Frauen und Männer
Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching am Ende der Stunde entspannt, erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
1 Montag • 26. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
2 Montag • 04. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
3 Montag • 11. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 4
- Montag, 08. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
4 Montag • 08. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 5
- Montag, 22. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
5 Montag • 22. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Montag, 29. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
6 Montag • 29. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 7
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
7 Montag • 06. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 8
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
8 Montag • 13. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 9
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
9 Montag • 03. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 10
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
10 Montag • 10. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 11
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
11 Montag • 17. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 12
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
12 Montag • 24. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 13
- Montag, 01. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
13 Montag • 01. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 14
- Montag, 08. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
14 Montag • 08. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02 -
- 15
- Montag, 15. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- EG 02
15 Montag • 15. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr EG 02
Bodyshape für Frauen und Männer
Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching am Ende der Stunde entspannt, erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.
